Maks32

Все бодрячком,двигаемся без сбоев.))Заниматься на легком морозце,просто кайф.))Всем удачи.

Сегодня пресс и ноги.)

Ух,давно не отписывался.)))Все четко,треним без пропусков,сейчас осваиваю подтягивания широким хватом за голову.Всем удачи.)

Сегодня пресс и ноги,погодка самый раз,.)

Сегодня пресс:подъемы ног к турнику 7*10

Сегодня пресс и ноги.Всем удачи.)

В строю.Тренировка пройдена.)

Тренировка пройдена.) Подтягивания:6*10 Брусья:лесенка с 10 до 5 Отжимания от пола 6*15 Всем удачи.)

Тренировка пройдена,все супер.)

+100500 уже в который раз повторюсь,не стоит рвать пуп на первых парах,на собственном опыте знаю))) сам с двух подтягиваний начинал.

Тренировка пройдена.)Довольно таки активная движуха,это радует.)Всем удачи.

В начале же написано,4 круга.

Всем привет.)Решил тоже поучавствовать,во второй раз,весной уже проходил стодневку.)Круги правда делать не буду,сейчас занимаюсь по другой схеме немного.))Что хотелось сказать по программе,дерзайте,она очень крутая)) на своем опыте,хочу сказать когда начинал,еле делал два подтягивания в кругах,сейчас в 45 минутную тренировку,у меня их девяносто,не считая брусьев и отжиманий.Спасибо Антону и Олегу и всем кто помогает им.А участникам терпения и только вперед.)

Полностью согласен,на улице намного лучше.Но иногда мой график не позволяет этого делать,поэтому я его и приобрел)

Продолжаю круговые тренировки,обязательно буду принимать участие в осеннем запуске.)