Spektr

+40
=1969

+60
=1369

+100
=16159

Я считаю что человеку нельзя отказываться от мяса. Мы от природы всеядны, а ей виднее. А по вопросу - ни от какого мяса не отказываюсь, но в основном говядину, свинину и курятину. Остальное реже

насколько алкоголь ухудшает твое состояние - понимаешь только тогда, когда не пьешь долгое время и ведешь относительно здоровый образ жизни, а потом употребляешь. даже небольшая "порция" чувствуется на следующий день. а уж 1.5- 2 литра пива выбивают из колеи.
вчера день рожденья отмечал. выпил немного, но сегодня никакого тонуса.. А когда пьешь регулярно этого не замечаешь. я так понимаю это потому что состояние одинаково хреновое

Ты отпишись как чего узнаешь

+50
=1023

однозначно нужно обратиться к врачу. Я не медик и не претендую на хоть сколько-то правильный "диагноз" - но мне кажется, что это могла сместиться косточка из сустава от перегруза + растяжение и деформация связок,или (и) от постоянных микротравм мог образоваться нарост на суставе (по тому же принципу, по которому растут набитые костяшки). Лучше до визита к врачу дай покой кисти, или, если не можешь, хотя-бы туго бинтуй.
А вообще совет всем - лучше при пиковых нагрузках использовать бинты или напульсники - суставы практически не лечаться!