Vladii

19 сентября в рамках физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства инструктора по спорту МУ МСЦ "Щит и меч" Маховой Натальи в парке "200 лет Егорьевску" на турниковой площадке прошла парковая воскресная зарядка.

Был выполнен общий комплекс упражнений на разминку и разогрев мышц и суставов, после чего все желающие продолжили дальнейшую тренировку на беговой дорожке парка и на турниковой площадке. Было по-осеннему прохладно, но получилось здорово, позитивно и бодро. В мероприятии приняли участие постоянно тренирующиеся под руководством Маховой Н.А. любители-спортсмены и дети.

Всех желающих ждут на парковых тренировках!

После разминки состоялась тренировка...

9.09.2021 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску"

Совместная уличная тренировка | Рейд в #WorkOutLandS

Схема тренировки:

- разминка с Натальей Маховой (упомянута выше)

- 4 круга по 1-2-2-2

-  общая фотография (перед фото сделал два раза по 10 отжиманий от брусьев и 5 австралийских подтягиваний)

Егор сегодня был в шортах, дома была большая стирка спортивных вещей... Вспомнил классику

Приходите к нам на совместные уличные тренировки. Выпускники "сотки" и бывалые воркаутеры с радостью поделятся своим опытом тренировок, питания и активного образа жизни. Бесплатно. Любой уровень подготовки. Для всех желающих, любых возрастов.

 Осенний старт "сотки" состоится 23 сентября 2021 года. Начни подготовку к пляжному сезону прямо сейчас. Присоединиться можно прямо сейчас. Записаться на сотку можно по ссылке workout.su/100VK

Пара фото с разминки:

Общая фотка воркаутеров:

Ну и тот самый фрагмент про большие постирушки из фильма ставшего классикой,..

ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТ В ХОЛОДНОМ НОВОМ ПОСЁЛКЕ

Подъём на физкульт-десант был жёстким. Потом поехал своим ходом на физкульт-десант в п. Новый. 05 сентября 2021 года был заключительный Физкульт-Десант в пос. Новый г.о. Егорьевска. Наш проект это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Дополнительно в рамках проекта мероприятие состоялось в городе Егорьевск в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управление культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.

Мероприятие посетило 17 человек: 4 местных жителя, один из них представитель организаторов - Илья Чудаков, 5 гостей из города. После вступительных слов Ильи Чудакова, Дмитрия Карцева и Михаила Калдоркина, организаторы мероприятия провели разминку. По традиции показательные выступления начались с воркаутеров, а закончили их гиревики.

В этом году в этот раз физкульт-десант в поселке Новом снова стал заключительным, как в 2019-м, но этот раз мероприятие выпало на первое воскресенье сентября и на похолодание, поэтому народу на мероприятии было очень мало, не сравнить с предыдущими разами. После разминки ,решил проработать базу, причём только 4 круга по 1-2-2-2, усердствовать после болезни не стал. Дальше занялся фотографированием и видеозаписью мероприятия.

Мастер класс от воркаутеров был проведён по продвинутым техникам подтягиваний, после чего устроен редкий конкурс - бег под музыку с выполнением упражнений после её обстановки. Мастер-класс от представителя гиревого направления - Дмитрия Кукушкина был проведён в искусстве жонглирования и поднимания их ключевого снаряда. Испытание с гирями было в старшей возрастной категории, испытание на всадник было для младшей возрастной категории. Средняя возрастная группа была протестирована в планке на кулаках. Далее, Михаил Калдоркин прошёл мастер-класс по отжиманиям на брусьях и конкурс в лесенке на брусьях. Общий конкурс был в отжиманиях от пола. Победителям и призёрам конкурсов были подарены ценные и утешительные призы. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе или третье место, были подарены книги.

Фотографии смотрите в альбоме группы по ссылке

По окончании мероприятия поехал в сад, где занимался сжиганием веток, выкапывание картошки пришлось отложить из-за погоды. Теперь понимаю строки стихотворения Некрасова:

"Только не сжата полоска одна

Грустные думы наводит она"

Физкульт-Десант 2021 года окончен. Спасибо Управлению культуры, спорта и молодежной политики за предоставление площадок, наградную продукцию, музыкальное оборудование и информационное оповещение людей. Не везде в населённых пунктах было много людей, зато на каждом мероприятии был звук, хорошая площадка и призы для участников. По-прежнему не все населенные пункты могли нас принять, зато у большинстве сел, где мы были, ребята были рады нас видеть сейчас и хотели бы увидеться такое мероприятие в дальнейшем. Спасибо команде проекта и отдельная благодарность Артёму Бычкову за сочные фотографии. А дальше можно тренироваться вместе с нами по воскресеньям в парке "200 лет Егорьевску" в 11:10 или с проектом Calisthenics. Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

Видео мероприятия:

Более месяца не писал ничего в дневнике. Были причины...

Ну вот эта публикация и вовсе называется:

ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ

В последние выходные лета, 29 августа 2021 года, команда проекта Физкульт-Десант отправилась в село Раменки г.о. Егорьевска. 6 выездов позади, остался последний. Наш проект это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Дополнительно в рамках проекта мероприятие состоялось в городе Егорьевск в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управление культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.

В прошлом году физкульт-десант высаживался 23 августа 2020 года в селе Раменки г.о. Егорьевска . В прошлом году мне удалось успеть на окончание Литургии в храме Рождества Богородицы с. Раменки, а потом и на панихиду по игумену Феофану, которая была отслужена на его могиле нынешним настоятелем Богородицерождественского храма с.Раменки Иереем Георгием Курдогло. В тот день в прошлом году в день памяти игумена Феофана , который 23 августа, таких панихид было две.

В этом же году 23 августа исполнилось 7 лет со дня смерти игумена Феофана (Щелкунова), приснопоминаемого настоятеля Богородицерождественском храме

села Раменки. По случаю памятного дня духовенство 1-го и 2-го Егорьевских благочиннических округов совершило соборную литургию. По окончании богослужения была отслужена панихида, которую возглавил благочинный 1-го Егорьевского округа протоиерей Сергий Кожевников.

На сей службе, как и на физкульт-десанте в Поповской на прошлой неделе не присутствовал по уважительной причине, что-то приболел, температурил. Во вторник и вовсе пошёл и зуб выдернул, только к концу недели более-менее оклемался.

В этом году в этот раз физкульт-десант в Раменках совпал с праздником Попразднство Успения Пресвятой Богородицы. Перенесение из Едессы в Константинополь Нерукотворного Образа (Убруса) Господа Иисуса Христа (944 год) или Третьим(Ореховым и хлебным) Спасом. Пользуясь случаем по приезду в Раменки я отправился в Богородицерождественский храм с.Раменки на литургию, тем более была ещё одна печальная причина посетить храм, о которой рассказывать не буду, лучше этого не знать. После литургии в храме состоялся молебен перед началом учебного года.

В связи с участием в литургии, на разминку на физкульт-десанте запоздал, когда подошёл к площадке, Илья Чудаков уже провёл разминку. Показательные выступления воркаутеров также близились к концу, уже показали свои выступления воркаутеры и заканчивали выступление гиревики. Поэтому пришлось разминаться самостоятельно, а потом проработать базу, причём только 4 круга по 1-2-2-2, усердствовать после болезни не стал. Дальше занялся фотографированием и видеозаписью мероприятия. Причём пытался вспомнить как зовут фотографа от Мук Раменский-Кдц, который ранее учился в ЕТИ СТАНКИН.

В этот раз людей было мало. Более 30 человек, в основном дети до 15 лет, принимали участие в этот раз. Вначале руководители проекта выступили со вступительной речью к участникам. Руки всех участников были обработаны дезинфицирующими средствами. Про разминку и Показательные выступления что были начаты воркаутерами и продолжены представителями проекта Calisthenics уже упомянул.

Михаил Калдоркин провел мастер-класс по эффективной и безопасности технике приседаний. Конкурс для мужчин и женщин был проведён в упражнении "всадник". Игорь Гладышев провел мастер-класс по гирям. Испытание с гирями или без них он устроил в разных возрастных категориях. После беседы о здоровом образе жизни, был проведён мастер-класс по бёрпи и испытание по этому упражнению. Победителям и призёрам конкурсов были подарены ценные и утешительные призы. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе или третье место, были подарены книги.

Фотографии смотрите в альбоме группы по ссылке https://vk.com/album-190244482_280728555.

Заключительное мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 05 сентября 2021 г., в воскресенье. Место проведения - г.о. Егорьевск, пос. Новый. Ориентировочное время начала 10:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

Видео с мероприятия: https://vk.com/video-190244482_456239375

С ДНЁМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!

14 августа 2021 года команда проекта Физкульт-Десант никуда не выезжала, а пришла в парк "200 лет Егорьевску". Четвёртое мероприятие состоялось. Физкульт-Десант это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. сегодня в рамках проекта состоялся Street Workout Day № 13 в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управлением культуры, спорта и молодёжной политики , а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.

Городской фестиваль является своего рода экватором мероприятий, проведённых и ещё предстоящих мероприятий в сельских населённых пунктах городского округа Егорьевск с июля по сентябрь. К нам приехали ребята из деревни ВАСИЛЕНЦЕВО, Дмитровцы, из города Апрелевка поучаствовать в нашем празднике воркаута.

После поздравительных и вступительных слов для участников, в рамках противоэпидемических коронавирусных мероприятий руки всех участников были обработаны дезинфицирующими средствам.

В этот раз было очень много людей, но к моменту общей фотографии осталось лишь около 35 подростков, молодёжи и лиц старшего возраста! Мероприятие в этот раз посетили несколько человек возраста 35+, были замечены Данила и Наталья! В новинку для мероприятий такого формата оно состоялось на воркаут-площадке парка в тени деревьев. Всё было по плану за исключением одной особенности. На мероприятии были показательные выступления от Тхэквондо Егорьевск "Запад-Восток". Также они провели мастер-класс и конкурс по своей дисциплине. После показательных выступлений союза боевых искусств Тхэквондо Егорьевск "Запад-Восток" подхватили эстафету показательных выступлений субкультура-воркаут и передала гиревикам-богатырям. Разминку для всех участников провела Наталья Махова.

Как всегда фотографировали и снимали на видео мероприятие Артем Бычков и создатель этой группы преподаватель ЕТИ МГТУ «СТАНКИН» - Владислав Юрьевич Никифоров. Фотографии смотрите в альбоме группы по ссылке https://vk.com/album-190244482_280575612.

Как всегда после разминки, организатор этой группы занялся отработкой базы, если в предыдущие разы в Михалях и Рязановский делались 4 круга по схеме 1-2-2-2, то в этот раз тренировочная схема была 4 круга по 2-4-4-4.

Мастер-класс субкультуры "воркаут" состоялся по стойке на руках. После него, одновременно в разных местах, был проведен конкурс для мужчин по "бакасане" и женщин по "планке". Далее гиревики из проекта Calisthenics устроили мастер-класс по гирям и прокачали участников праздника в возрасте 18+ в конкурсе. Тхэквондисты провели мастер-класс по своей дисциплине на тему отработки ударов по дощечкам для разбивания, нунчаками, ударам ногами по лапе. Конкурс для детей до 12 лет был также тематический - удары по дощечками. Сильные и техничные были награждены. Организатор этой группы вспомнил молодость, как он в своё время отрабатывал силу удара на подручных средствах, тоже постучал по дощечкам с детьми.

В это время параллельно дети от 13 до 17 лет показали на что способен их хват в висе на перекладине. Заключительным мастер-классом было "бёрпи" и конкурс по нему же. В нём себя отлично показали тхэквондисты.

Ценные подарки и утешительные призы были розданы призёрам конкурсов, а всем участвующим в мероприятии были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий были подарены книги.

Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 22 августа 2021 г., в воскресенье. Место проведения - д. Поповская, д. 27. Ориентировочное время начала 10:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

Занимаясь на турниках и брусьях, с гирями или штангами, тхэквондо, Вы становитесь лучше и увереннее в себе, реализуете себя в других сферах жизни, не отвлекаясь на свой внешний вид, физическую форму. Занимайтесь физкультурой и тогда качество вашей жизни повысится. Всем кто только начинает свои тренировки, либо возвращается к ним после долгого перерыва или травмы, стоит начать с прохождения бесплатной образовательной тренировочной программы от воркаутеров под названием SOTKA 100-дневный воркаут. Есть мобильная версия сайта, есть мобильные приложения на iOS и Android. Всё для Вашего удобства. А больше чем через месяц, 23 сентября 2021 года, стартует осенний массовый запуск , в котором все Вы можете принять участие.

Видео с дня физкультурника: https://vk.com/video-190244482_456239373

короткая версия: https://vk.com/video-190244482_456239374

Писал 15-го, интересовался освещением на сайте мероприятия воркаутдей №13

а где о мероприятии вчерашнем почитать?

ШУВОЙСКАЯ ПОДЗАРЯДКА

08 августа 2021 года команда проекта Физкульт-Десант выехала в пос. Шувое г.о. Егорьевска. Третий выезд из семи в рамках проекта позади. Впереди всероссийский день Физкультурника. Наш проект это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Мероприятие предложено Управление культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.

В этот году организаторы и участники физкульт-десанта добирались до Шувое на Газели от управления культуры, спорта и молодёжной политики, некоторые добирались своим ходом: на машине. Создатель нашей группы в это раз поехал машине от управления, и не поехал на велосипеде, как в прошлом году, ибо накануне и дожди были, и в ЦДМ ездил, да и по окончании физкульт-десант снова пошёл дождь.

И опять на физкульт-десанте было немного людей. Если в этом году от физкульт-десанта в Михалях отвлекал день ВМФ, в Рязановке отвлекающим моментом был день железнодорожника, то физкульт-десант в Шувое проводился в день строителя. Наша команда "Воркаут для среднего поколения" была представлена лишь В.Ю. Никифоровым - создателем и админом группы https://vk.com/clubworkoutformiddle. Позже ещё подъехала одна известная спортсменка ... Местные же мужчины возраста 35+ занимались другим, неправильным спортом, причём нарушая законодательство, нисколько не стесняясь находившихся на площадке детей.

Мероприятие посетило более 33 человек, в основном малолетние. За год дети, которые участвовали в физкульт-десанте в прошлом году, выросли повзрослели, окрепли и они радостно стали приняли участие в спортивных конкурсах. Второй год подряд проводим мероприятие на детской уличной площадке парка посёлка. Сначала руководители проекта рассказали план мероприятия и несколько слов о своих проектах. Далее была разминка. В рамках показательных выступлений воркаутеры показали свой невысокий, но стабильный уровень выходов силой, стоек на руках, флажков и фристайл-отжиманий. Гиревики из Calisthenics подхватили эстафету у уличных атлетов и продолжили свой зрелищный фристайл с гирями, бревном и штангой.

Мастер-класс от воркаутеров был о философии и духе уличных тренировок с демонстрацией базовых и продвинутых упражнений в воркауте и пары элементов. Гиревики провели мастер-класс с канатом и гирями. После него, одновременно в разных местах, последние провели конкурс для малолетних до 12 лет по планке, а первые для несовершеннолетних от 13 до 16 . были по всаднику и приседаниям с выпрыгиваниями (в простонародье - жёванный крот). Далее богатыри из проекта Calisthenics продолжили разговор о гирях и протестировали лиц старше 17 лет в конкурсе по бёрпи с гирей. Михаил Калдоркин продемонстрировал женскому полу небольшой мастер-класс по прокачке пресса, а после устроил по нему конкурс. Игорь Гладышев одновременно с этим собрал всех, показал мастер класс по поднятию девушек одной рукой и протестировал лиц мужского пола в отжиманиях. Завершая серию мастер-классов, небезызвестный Игорь "Гиря" показал правильную технику многофункционального упражнения бёрпи для того, чтобы провести общий для всех конкурс в этом упражнении. Самые активные в мастер-классах, самые выносливые в конкурсах были одарены ценными и утешительными призами. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе или третье место, были подарены книги.

Видео: Физкульт-десант Шувое 8 августа 2021 г

Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта - WORKOUT DAY [13] - состоится 14 августа 2021 г., в субботу. Место проведения - г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200 лет Егорьевску". Ориентировочное время начала 13:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

ОТКРЫТИЕ ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТА В МИХАЛИ

25 июля 2021 года в д. Михали г.о. Егорьевска состоялось первое из семи мероприятий в рамках проекта ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТ. Это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Дополнительно в рамках проекта мероприятие состоится в городе Егорьевск в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управлением культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS. По традиции участвуют в этих мероприятиях и участники проекта воркаут для золотого возраста.

28 человек, в числе которых были дети и взрослые, посетили уличную спортивную площадку на территории Михалевской СОШ.

Немного о спортивной площадке средней школы д. Михали, если на футбольном поле спортивной площадки уложено недавно искусственное покрытие, на поле приемлемые сетки. То остальная спортивная площадка выглядит очень ужасно, турники, ещё советских времён, облезлые и обшарпанные, пачкаются ржавчиной, сама спортплощадка заросла травой, нет и приемлемой беговой дорожки, не увидели мы и секцию для прыжков в длину. Когда же закончиться реконструкция школьной спортивной площадки? Хотелось бы, чтобы здесь была установлена новая воркаут-площадка, оборудована беговая дорожка.

К сожалению, большой явки на мероприятие не было, более того, в начале мероприятия и вовсе только приезжие активисты были. Точно также было и в прошлом году, но в прошлом году физкульт-десант проходил на день ВДВ, в этот раз физкульт-десант совпал с днём ВМФ.

В связи с невысокой явкой участников мероприятие началось с опозданием. Сначала была проведена разминка с прибывшими участниками, а потом начались вступительные слова руководителей проекта. На этапе показательных выступлений Дмитрий Карцев гнул гвозди, а Михаил Калдоркин и Артём Бычков показали мастер-класс на турниках и брусьях. Игорь Гладышев и Дмитрий Вячеславович традиционно демонстрировали силушку богатырскую в упражнениях с гирями. Даже преподаватель ЕТИ СТАНКИН Владислав Юрьевич Никифоров показал несколько упражнений на уличной спортивной площадке.

Мастер-классы разбавлялись конкурсами для поднятия настроения. Победителям и призёрам конкурсов были подарены ценные и утешительные призы. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе место, были подарены книги. Наши фотографии об физкульт-десанте в Михалях 27.07.2021 размещены в альбоме: https://vk.com/album-190244482_280359804?act=edit

Во время мероприятия у одной из участников разболелась голова, и будущее светило реабилитационной и спортивной медицины оказал помощь, сняв болевые ощущения. Как стало известно из эксклюзивных и достоверных источников физкульт-десант велика вероятность, что участие в физкульт-десант может даже спасти от несчастного случая: если человек бы отправился со своими детьми на физкультурное мероприятие, а не стал бы праздновать праздник, то возможно не случился бы известный инцидент с бензопилой.

Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 01 августа 2021 г., в воскресенье. Место проведения - г.о. Егорьевск, пос. Рязановский. Ориентировочное время начала 10:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

Блин: Хорошая мысля, приходит опосля! Надо же каждое воскресенье и здесь отчёт об физкульт-десанте размещать!

кстати, а если не смог сфотографировать площадку, как её добавить?

Жаль нельзя видео в Вконтакте вставить, только в виде ссылки

а про допуск к площадке там есть?

Вот подумываю запустить на следующий год опять проект связанный с воркаут: вот есть проблема - у нас есть на сайте воркаут.су карта с площадками, но вот в на карте сей никак не отражено состояние площадок.просто я был удивлён состоянием турников на спортплощадках школ.

что-то в списке номинантов никак найду себя и наш проект на сайте премии.

вот подумываю запустить на следующий год опять проект связанный с воркаут: вот есть проблема - у нас есть на сайте воркаут.су карта с площадками, но вот в на карте сей никак не отражено состояние площадок.

просто я был удивлён состоянием турников на спортплощадках школ.

Завершилось народное голосование — первый этап конкурсного отбора, который проходил в период с 28 июня по 25 июля. У нас никогда не было столько много голосов: огромное спасибо всем проголосовавшим