Mixazen
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
_martyn_
_martyn_
Мукачево
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
Mood_Indigo
Mood_Indigo
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100 дневный воркаут 2013 (Осень)
100 дневный воркаут 2013 (Осень)
Отправлено: 10.11.2013 10:44
Провел контрольную точку на день раньше (по обстоятельствам).
Результаты следующие:
Подтягивания: было 1 (с опорой на ноги), стало - 6 (+5, но можно даже считать, что +6).
Отжимания: 45 (перед началом программы не замерял).
Приседания: 50 (перед началом программы не замерял).
В общем-то, и без контрольной точки чувствовал, что прибавил.
Замеры веса не провожу.
Внешние изменения наблюдаю, но до оптимальной (желаемой) формы еще работать и работать.
Я по-прежнему в деле! 😉
Отправлено: 10.11.2013 10:44
Провел контрольную точку на день раньше (по обстоятельствам).
Результаты следующие:
Подтягивания: было 1 (с опорой на ноги), стало - 6 (+5, но можно даже считать, что +6).
Отжимания: 45 (перед началом программы не замерял).
Приседания: 50 (перед началом программы не замерял).
В общем-то, и без контрольной точки чувствовал, что прибавил.
Замеры веса не провожу.
Внешние изменения наблюдаю, но до оптимальной (желаемой) формы еще работать и работать.
Я по-прежнему в деле! 😉
Отправлено: 04.11.2013 21:55
За последнюю неделю тренировался только 1 день: 4 дня пропуска - тренировка - 4 дня пропуска.
Из-за командировки, завала, физической усталости и проч. Но все это, конечно, отмазки.
Даю прилюдный зарок дойти-таки до конца и больше так много не прогуливать.
Зарок!
Отправлено: 04.11.2013 21:55
За последнюю неделю тренировался только 1 день: 4 дня пропуска - тренировка - 4 дня пропуска.
Из-за командировки, завала, физической усталости и проч. Но все это, конечно, отмазки.
Даю прилюдный зарок дойти-таки до конца и больше так много не прогуливать.
Зарок!
Отправлено: 04.11.2013 21:55
За последнюю неделю тренировался только 1 день: 4 дня пропуска - тренировка - 4 дня пропуска.
Из-за командировки, завала, физической усталости и проч. Но все это, конечно, отмазки.
Даю прилюдный зарок дойти-таки до конца и больше так много не прогуливать.
Зарок!
Отправлено: 04.11.2013 21:55
За последнюю неделю тренировался только 1 день: 4 дня пропуска - тренировка - 4 дня пропуска.
Из-за командировки, завала, физической усталости и проч. Но все это, конечно, отмазки.
Даю прилюдный зарок дойти-таки до конца и больше так много не прогуливать.
Зарок!
Отправлено: 04.11.2013 21:55
За последнюю неделю тренировался только 1 день: 4 дня пропуска - тренировка - 4 дня пропуска.
Из-за командировки, завала, физической усталости и проч. Но все это, конечно, отмазки.
Даю прилюдный зарок дойти-таки до конца и больше так много не прогуливать.
Зарок!
Отправлено: 04.11.2013 21:55
За последнюю неделю тренировался только 1 день: 4 дня пропуска - тренировка - 4 дня пропуска.
Из-за командировки, завала, физической усталости и проч. Но все это, конечно, отмазки.
Даю прилюдный зарок дойти-таки до конца и больше так много не прогуливать.
Зарок!
Отправлено: 01.11.2013 21:01
Чувствую себя отвратительно сегодня, вымотался, на улице морось и слякоть, и большой соблазн пропустить тренировку, но... меня все еще не остановить! Иду на 60ый день воркаута!
Отправлено: 01.11.2013 21:01
Чувствую себя отвратительно сегодня, вымотался, на улице морось и слякоть, и большой соблазн пропустить тренировку, но... меня все еще не остановить! Иду на 60ый день воркаута!
Отправлено: 30.10.2013 21:16
4 дня пропустил - был в командировке. Но сегодня меня не остановить!
Отправлено: 30.10.2013 21:16
4 дня пропустил - был в командировке. Но сегодня меня не остановить!
Отправлено: 18.10.2013 21:31
В Питере бешеный ветер и морось, но меня не остановить - 48ой день!
Отправлено: 18.10.2013 21:31
В Питере бешеный ветер и морось, но меня не остановить - 48ой день!
Отправлено: 02.10.2013 10:02
Вчера закрыл первый месяц!
Начал по весне, но потом тормознулся, чтобы идти в ногу с осенним циклом.
Несмотря на мокрую погода и вывих ноги продолжаю в качестве разминки бегать двушку каждый день 😃