kera0106

Я,kera0106,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 70
Приседания - 90
Вес - 40
Рост - 150
Возраст - 13

Я, kera0106 приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца. Мои показатели на старте:
Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 60
Приседания - 50
вес - 42
Рост - 155
Возраст - 14

Переснял
https://www.youtube.com/watch?v=NMFCn2L6ZBo

переснял
http://www.youtube.com/watch?v=nxh4P30Jq60

Видео залить не получилось,получилось только вставить ссылку.

подтягивания- было 16 стало 20
приседания - было 60 стало 75
отжимания - было 46 стало 62

значительно увеличилось количество подтягиваний, увеличилась мышечная масса.

стал заботиться о здоровье, регулярно заниматься спортом.

на 73 дне вывихнул руку.

В 100 дневке не понравилось то, что занятия проходили очень быстро, мало было количество повторений.

подтягивания- было 16 стало 20
приседания - было 60 стало 75
отжимания - было 46 стало 62

значительно увеличилось количество подтягиваний, увеличилась мышечная масса.

стал заботиться о здоровье, регулярно заниматься спортом.

на 73 дне вывихнул руку.

В 100 дневке не понравилось то, что занятия проходили очень быстро, мало было количество повторений.

подтягивания было 15 стало 20
отжимания было 60 стало 70
приседания было 60 стало 85

Правильно заявку назови

Я,kera0106,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 70
Приседания - 90
Вес - 40
Рост - 150
Возраст - 13

вот переснял. вроде лучше

вот переснял видео