333722 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100-дневка, или то что от неё осталось
2121
24
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/280718-b-den-N16-b-4h-5-10-10-10-trenja-proshla-normalno
santyaqo
Хмельницкий
08.10.2016 18:19
День №16
4х 5-10-10-10
Треня прошла нормально, пошол прогрес в технике подтягиваней! Спасибо за видео.
/forums/comment/280881-b-den-N17-b-4h-6-brusja-10-10-10-press-na-turniku-7-6
santyaqo
Хмельницкий
09.10.2016 11:42
День №17
4х 6(брусья)-10-10-10 + пресс на турнику(7-6-5-4-3-2-1)
Похолодало на улице +5, но это не помеха!
Сделал отжимания от брусьев вместо турника.
/forums/comment/281368-b-den-N18-b-otdyh-celyj-den-idjot-dozhd
santyaqo
Хмельницкий
10.10.2016 20:04
День №18
Отдых, целый день идёт дождь!
/forums/comment/281769-b-den-N19-b-4h-5-15-10-10-segodnja-bolshe-nagruzil
santyaqo
Хмельницкий
11.10.2016 18:58
День №19
4х 5-15-10-10
Сегодня больше нагрузил ноги, как Антон в видео!
/forums/comment/282099-b-den-N20-25-b-boleju
santyaqo
Хмельницкий
12.10.2016 19:52
День №20-25
Болею.
/forums/comment/283736-b-den-N25-b-b-k-sozhileniju-finish-b-ja-probolel
santyaqo
Хмельницкий
17.10.2016 18:51
День №25
К сожилению финиш
Я проболел почти всю предыдущую неделю! И понимаю что уже холодает не на шутку и лючше для моего здоровья будет остановится!
Я не перестаю тренить сегодня сделал тренировку 4х5-10-10-10
Ещо одной причиное есть нехватка времени и день которий стает короче.
Это финиш стодневки но не финиш моих тренировок, буду заниматся реже но болие интенсивней!
Буду следить за стодневкой читать инфопости и тренироватся!
Спасибо!
Дневник буду вести здесь же!
/forums/comment/284091-b-den-N26-b-5-10-10-10-krug-stodnevki-5-20-10-5-pres
santyaqo
Хмельницкий
18.10.2016 18:33
День №26
5-10-10-10 круг стодневки
5-20-10-5(прес)
7(брусья)-20-10-5
5-20-10-5(прес)
7(брусья)-20-10-5
Тренировка далась сложнее обычной!
/forums/comment/284535-b-b-den-2-b-7-b-otdyh
santyaqo
Хмельницкий
19.10.2016 19:13
День 2
7
Отдых!
/forums/comment/284919-b-den-28-b-4h-5-20-10-5-pres
santyaqo
Хмельницкий
20.10.2016 20:30
День 28
4х 5-20-10-5(прес)
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581569
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474039
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308798
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277376
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233342
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229165
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221605
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163743
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155433
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154886
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474039
2939
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[03.05.2024 00:34]
10752
216
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 22:47]
222
2
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5930
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145194
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28283
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14029
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81661
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22401
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221605
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.05.2024 23:01]
456875
5030
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379266
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
310135
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302699
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252311
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[03.05.2024 10:55]
241846
2251
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210468
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206683
1250
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 01:17]
198131
3117
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168950
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[04.05.2024 02:17]
1602
51
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[04.05.2024 02:02]
1853
90
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 01:17]
198131
3117
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.05.2024 23:37]
2237
101
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[03.05.2024 23:32]
6141
220
Live your life
Brom
[03.05.2024 23:01]
456875
5030
трень 2
Anastasia13
[03.05.2024 21:56]
102325
1199
Фитнес 2024
Liliya_
[03.05.2024 20:47]
7980
175
После SOTKI
Alexandr_Neon
[03.05.2024 20:37]
5310
185
Трени.
sashamoble1
[03.05.2024 19:51]
101674
1909