/forums/comment/263947-segodnja-27-06-16g-cdelal-1krug-avstr-podt-10raz
Сегодня 27.06.16г cделал:
1Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264054-segodnja-28-06-16g-cdelal-1krug-avstr-podt-10raz
Сегодня 28.06.16г cделал:
1Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264177-segodnja-29-06-16g-cdelal-1krug-avstr-podt-10raz
Сегодня 29.06.16г cделал:
1Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264298-segodnja-30-06-16g-cdelal-1krug-avstr-podt-10raz
Сегодня 30.06.16г cделал:
1Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг)Австр.подт.-10раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264502-segodnja-02-07-16g-sdelal-1podh-planka-1min-30sek
Сегодня 02.07.16г сделал:
1подх) Планка - 1мин:30сек.
2подх) Планка - 1мин:30сек.
3подх) Планка - 1мин:30сек.
Растяжка.
/forums/comment/264568-segodnja-03-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3-raza
Сегодня 03.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264667-segodnja-04-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3-raza
Сегодня 04.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264820-segodnja-05-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3-raza
Сегодня 05.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/264960-segodnja-06-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3-raza
Сегодня 06.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/265121-segodnja-07-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3-raza
Сегодня 07.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг) Подтягивания-3
раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.
/forums/comment/265270-segodnja-08-07-16g-den-polnogo-vosstanovlenija
Сегодня 08.07.16г:
День полного восстановления, просмотр мотивации, изучение информации.
/forums/comment/265416-segodnja-10-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3raza
Сегодня 10.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
2Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
3Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
4Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
/forums/comment/265527-segodnja-11-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3raza
Сегодня 11.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
2Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
3Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
4Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
/forums/comment/265670-segodnja-12-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3raza
Сегодня 12.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
2Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
3Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
4Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
/forums/comment/266026-segodnja-13-07-16g-cdelal-1krug-podtjagivanija-3raza
Сегодня 13.07.16г cделал:
1Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
2Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
3Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз;
4Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
5Круг) Подтягивания-3раза; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Выпады-10раз.
