Количественные показатели не выросли, только в отжиманиях от пола немного.
Сделал на максимум 10 подтягиваний, пока не получается делать на количество в быстром темпе, поэтому пока только 10 медленных.
Вес -2 кг, был 78 стал 76. Живот -3 см, бедра -2см.