Бегаю, тренируюсь... но вот вспомнился год назад - спарингом тряхнул стариной - вот это аэробная тренировка, бег просто отдыхает и нервно курит в сторонке )))</quote>
ну вообще т, бойцы развивают специальную выносливость никак не миную "базу" ( общую выносливость), т.е. посредством того же бега собственно
Бегаю, тренируюсь... но вот вспомнился год назад - спарингом тряхнул стариной - вот это аэробная тренировка, бег просто отдыхает и нервно курит в сторонке )))</quote>
ну вообще т, бойцы развивают специальную выносливость никак не миную "базу" ( общую выносливость), т.е. посредством того же бега собственно
</quote>Тише едешь - дальше будешь.
<url="http://workout.su/forum_thread/8020?page=3#249375">( Day 40 )</url>
Сегодня решил устроить себе выходной, поскольку отправился в "командировку" в нашу столицу
Приспосабливался к будущей среде. Относительно здоровья никаких нареканий нету. Мышц полностью адаптировались к нагрузке и по выходным дням реально отдыхают.Несмотря на то, что находился в другом городе несколько дней, не забывал про зарядки, относительно их я тоже дал себе обещание заниматься.
Вызов: https://vk.com/vito_volnukhin?w=page-116123062_51461896
Дневник: http://workout.su/forum_thread/8315?page=3#page_a
Нет времени прекращать тренировки!
Живи экстремально! ©
Не совсем согласен. Если качать, например, бицепс одной рукой делать полную амплитуду (разгибать руку совсем полностью), а другой сокращенную ( разгибать руку не до конца), то мышцы вырастут разные. И красивее первый вариант!</quote>
Так и будешь ходить всю жизнь с разными бицепсами В бою первым гибнет план боя
Не совсем согласен. Если качать, например, бицепс и одной рукой делать полную амплитуду (разгибать руку совсем полностью), а другой сокращенную ( разгибать руку не до конца), то мышцы вырастут разные. И красивее первый вариант!</quote>
Нет. Они вырастут одинаковые.
Мне кажется символ < здесь лишний.</quote>
Ага, исправил
Увеличивая кровоток за счет массажа или упражнений в конкретном месте, мы увеличиваем приток гормона, а значит и увеличиваем количество реакции на него, при равном количестве рецепторов. А следовательно увеличиваем жиросжигание в конкретной области. Разве нет?</quote>
Нет, мы не увеличиваем количество реакции.
Вообще с самого начала, идет очень интересная и познавательная программа и посты. Со временем появляется доверие автору(ам) этих постов. И мнение становится авторитетным и почты более ценные в восприятии.</quote>
Этого не должно быть. Никому нельзя верить просто так. Только факты.
Потом начинаешь обращать внимание, что частенько в комментах мнения у организаторов расходятся. Это вызывает вопросы!</quote>
А вот это нормально)
Мной лично это ощущается как нечем было заполнить день - вот собрали такое! </quote>
Вообще - да)
(это банальное правило на любом тренинге (где несколько тренеров) у родителей (по отношению к ребенку) и т.д.)</quote>
Воркаут - это НЕ тренинг. А если бы у нас было одно мнение, то нафига нас тут двое было бы? Один бы справился. Наличие разных точек зрения на проблему - это всегда плюс!
Не совсем согласен. Если качать, например, бицепс одной рукой делать полную амплитуду (разгибать руку совсем полностью), а другой сокращенную ( разгибать руку не до конца), то мышцы вырастут разные. И красивее первый вариант!</quote>
Так и будешь ходить всю жизнь с разными бицепсами</quote>Вот ты стебешься, а парень именно так и тренил и вот что вышло:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Вот ты стебешься, а парень именно так и тренил и вот что вышло:
Виолончелист?
В бою первым гибнет план боя
