я бы в стодневке изменил конфигурацию недели, и вместо 5 дней тренировок, 1 день растяжка, 1 день выходной сделал бы 3 дня тренировок 1 выходной 2 дня тренировок 1 день выходной,</quote>
А выходной день каждый выбирает сам себе (написано в инфо-посте первого дня "стодневки"), это день растяжки по понедельникам! так что 5 дней тренировок, 1 день растяжка, 1 день выходной - это вовсе не догма!
Я кстати почти так и занимаюсь "2 дня тренировок - выходной - 3 дня тренировок - выходной с растяжкой"
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
У меня уже булавка рядом, на этот случай... уколол когда свело - и все проходит. Возможно это на первом этапе так, со временем растянется/натренируется - и все будет хорошо).</quote>
Там дальше будет пост про судороги мышц, но вообще сводить не должно!
Начинает проявляться проблема с мозолями на руках. Причем, не просто на подушечках ладони, а вся ладонь и внутренняя сторона пальцев натерта и сохнет. Как я понимаю, натертость не только от турника появляется, но и от резинок самих, когда с ними развлекаюсь. Перчатки - это единственный вариант? Просто когда они приедут еще </quote>
</quote>В инфо-посте про мозоли были рассмотрены все варианты решения проблемы:
Других, боюсь, нет.
Блин сколько времени прошло, а все никак полноценные подтягивания не освою. Облегченные или с помощью стула не дают такой нагрузки. Отжимания стали легче (начинал с облегченных так же, сейчас делаю полноценные). С ногами проблем нет. Вес 103 кг...</quote>
103 кг веса - это очень много, продолжай тренироваться и прогресс придет, но не жди, что все произойдет как по волшебству всего за месяц :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Опять экономика 
Во всем и всегда нужно искать смысл - это правильно. Правда, порой это может занять очень много времени.</quote>
Во всем и всегда нужно искать смысл - это правильно. Правда, порой это может занять очень много времени.</quote>
А чего ещё ты ожидаешь от авторов из Высшей Школы Экономики?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
А чего ещё ты ожидаешь от авторов из Высшей Школы Экономики?
</quote>Действительно
Choose the right way over the easy one
Начинает проявляться проблема с мозолями на руках. Перчатки - это единственный вариант? Просто когда они приедут еще </quote>
</quote>
Собственно вопрос: будет ли тема касающяя осанки, или может кто-то советом поможет как исправить данный изьян.</quote>
Отдельного поста не будет, если у тебя ничего страшного, то просто контролируя себя можно исправить, а если все запущено - то это отдельная огромная тема, которую нужно изучать отдельно. За компом когда сидишь - тоже старайся не сутулиться
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
