333350 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
5,6 день - полет нормальный
1177
1
/forums/comment/245935-beg-30-minut-ochen-vybivaet-iz-sil-begat-luchshe
topsecret_01
Симферополь
30.03.2016 14:13
Бег 30 минут.
Очень выбивает из сил, бегать лучше, наверное, после.
4* 6 - подтягиваний;
12 - приседаний;
12 - отжиманий;
12 - приседаний.
Жизнь - это то что предстоит, а то что позади - это память!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580783
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473325
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308626
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277269
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233198
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229012
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221254
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163584
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155369
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154719
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.04.2024 13:45]
10055
196
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28155
431
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.04.2024 17:04]
144882
1516
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13960
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5702
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81573
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22281
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473325
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221254
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48297
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456439
5026
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379096
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309454
7138
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301984
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252085
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241528
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210346
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206560
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197413
3110
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168824
322
Дневники тренировок
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94
[29.04.2024 17:47]
1918
51
После SOTKI
Alexandr_Neon
[29.04.2024 16:43]
5276
182
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[29.04.2024 15:47]
1940
54
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456439
5026
workout.
homefalcon
[29.04.2024 15:33]
6605
77
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.04.2024 14:26]
7611
269
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[29.04.2024 13:35]
26369
577
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[29.04.2024 13:18]
878
30
Оздоровительный бег
Zingerr
[29.04.2024 12:54]
51954
1188
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.04.2024 10:47]
1381
47