/forums/comment/249446-privet-maksim-dobavljaem-segodnja-eshhjo-krug-zhelaju
12.04.2016 05:00
Привет, Максим. Добавляем сегодня ещё круг. Желаю успехов.
/forums/comment/249809-43-den-trenirovka-v-obedennoe-vremja-ofisnaja-zadnica
13.04.2016 09:56
43 день. Тренировка в обеденное время. Офисная задница встала и пошла на площадку и:
Разминка
Подтягивания 6*7, добил после кругов 1*6, 1*4
Приседания 6*25
Отжимания 6*16
Выпады на каждую ногу 6*25
Все хорошо, только сердце на 5 кругу как стартануло, так еще минут 10 не останавливалось...
Я строю Дом
/forums/comment/249811-44-den-utro-ranee-razminka-podtjagivanija-6-7-posle
13.04.2016 09:59
44 день.
Утро ранее
Разминка
Подтягивания 6*7, после кругов 1*6
Приседания 6*25
Отжимания 5*16, 1*17.5, пол раза не хватило до 18 повторов на 6 кругу
Выпады 6*25/25
Заминка
Нагрузка скорректирована по сравнению с 5 кругами, а именно подтягивания по 7, делаю более-менее чисто, приседания увеличил на 5, выпады увеличил на 5 каждую, отжимания уменьшил на 1.
Я строю Дом
/forums/comment/249812-quote-name-genrih-post-249446-privet-maksim
13.04.2016 10:00
<quote name=genrih post="249446">
Привет, Максим. Добавляем сегодня ещё круг. Желаю успехов.</quote>
Андрей, благодарю, как бы не сдохнуть😁
Я строю Дом
/forums/comment/249945-privetstvuju-maksim-genrih-s-kazhdym-dnem-vse-bolshe-i
13.04.2016 19:56
Приветствую, Максим, Генрих) с каждым днем все больше и больше становимся настоящими турникменами))))
/forums/comment/250059-quote-name-without-head-post-249945-privetstvuju
14.04.2016 05:31
Приветствую, Максим, Генрих) с каждым днем все больше и больше становимся настоящими турникменами)))) </quote>
Благодарю, самое главное не стодневка, это фигня. Я прошел стодневку 2014г. Потом продолжить тренироваться это сложнее. Я сначала сказал себе, отдохну неделю, потом еще одну, потом перестал рассказывать себе сказки и просто забил.
Так я больше не хочу. Надо работать над собой, блин...
Я строю Дом
/forums/comment/250066-45-den-razminka-podtjagivanija-7-7-1-6-prisedanija-6
14.04.2016 05:58
45 день
Разминка
Подтягивания 7*7,1*6
Приседания 6*25, пару раз не мог встать и шлепнулся на задницу, видимо совсем перенес вес тела на пятки
Отжимания 6*16
Выпады 6*25/25
Я строю Дом
/forums/comment/250082-quote-name-maxsnow-post-250059-blagodarju-samoe
14.04.2016 07:49
<quote name=MaxSnow post="250059">
Благодарю, самое главное не стодневка, это фигня. Я прошел стодневку 2014г. Потом продолжить тренироваться это сложнее. Я сначала сказал себе, отдохну неделю, потом еще одну, потом перестал рассказывать себе сказки и просто забил.
Так я больше не хочу. Надо работать над собой, блин...</quote>

Я тоже сегодня думал о том, что будет после стодневки. Из-за патологического склада ума, ко мне начали приходить мысли и опасения, что могу забросить все.
Все равно, пока еще не научился самостоятельно заниматься и следую всему тому, что дается каждый день. Не будь этого, не знаю, как бы я занимался)) Но, все таки, надеюсь, что смогу к концу научиться самостоятельным тренировкам, ведь на это и направлена стодневка.
Ну а после, думаю, можно продолжить ее, например, еще на 50 дней, потом еще, и уже нам самим вместе координировать действия, разрабатывать тренировки и вести каждодневный контроль. Уверен, что еще кто-нибудь подключится.
/forums/comment/250304-quote-name-without-head-post-250082-quote-name
15.04.2016 01:44
<quote name=MaxSnow post="250059">
Благодарю, самое главное не стодневка, это фигня. Я прошел стодневку 2014г. Потом продолжить тренироваться это сложнее. Я сначала сказал себе, отдохну неделю, потом еще одну, потом перестал рассказывать себе сказки и просто забил.
Так я больше не хочу. Надо работать над собой, блин...</quote>

Я тоже сегодня думал о том, что будет после стодневки. Из-за патологического склада ума, ко мне начали приходить мысли и опасения, что могу забросить все.
Все равно, пока еще не научился самостоятельно заниматься и следую всему тому, что дается каждый день. Не будь этого, не знаю, как бы я занимался)) Но, все таки, надеюсь, что смогу к концу научиться самостоятельным тренировкам, ведь на это и направлена стодневка.
Ну а после, думаю, можно продолжить ее, например, еще на 50 дней, потом еще, и уже нам самим вместе координировать действия, разрабатывать тренировки и вести каждодневный контроль. Уверен, что еще кто-нибудь подключится.</quote>
Заманчивое предложение
Я строю Дом
/forums/comment/250561-46-den-otdyh-tak-poluchilos-i-utrom-i-obed-bylo-len
16.04.2016 01:14
46 день - отдых. Так получилось,и утром и обед было лень. Такое было у каждого я так думаю, но у меня же есть 2 дня отдыха!
Я строю Дом
/forums/comment/250579-47-den-vse-putem-razminka-podtjagivanija-6-7-3-6
16.04.2016 06:51
47 день
Все путем
Разминка
Подтягивания 6*7, 3*6
Приседания 6*25
Отжимания 6*16, надо увеличить на 2
Выпады 6*25/25
Была совместная тренировка с Романом на школьном стадионе у берега реки. Класс!
Я строю Дом
/forums/comment/250629-maksim-privetstvuju-so-moej-rabotoj-sovsem-net-vremeni
16.04.2016 12:58
Максим, приветствую.
Со моей работой совсем нет времени на тренировки.
Пропустил уже 3 дня. Очень расстроен.
А ты молодец. Держись.
/forums/comment/250768-quote-name-genrih-post-250629-maksim-privetstvuju-so
17.04.2016 07:14
<quote name=genrih post="250629">
Максим, приветствую.
Со моей работой совсем нет времени на тренировки.
Пропустил уже 3 дня. Очень расстроен.
А ты молодец. Держись.</quote>
Нет нет нет. Пропустили 3 дня, ничего, но только не останавливайтесь и не унывайте. Думаю, с утра, или в течение дня, или вечером все таки обязательно нужно найти 10-15 минут на тренировку, какая бы работа ни была. 10-15 минут не так уж и много, зато без пропусков. Идем только вперед, еще и половины пути не пройдено!!!
/forums/comment/251033-48-den-voskresene-otdyh-gotovljus-k-sdache-maksimumov
18.04.2016 09:00
48 день (воскресенье) Отдых, готовлюсь к сдаче максимумов, ем, сплю..
Я строю Дом
/forums/comment/251034-quote-name-genrih-post-250629-maksim-privetstvuju-so
18.04.2016 09:02
<quote name=genrih post="250629">
Максим, приветствую.
Со моей работой совсем нет времени на тренировки.
Пропустил уже 3 дня. Очень расстроен.
А ты молодец. Держись.</quote>
Здорово! Андрей, это только отговорки ! Давай на турник и будет тебе щастье
Я строю Дом