342716 участник 2449 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Форум города Балашиха
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
7472
4
/forums/comment/223430-dannye-programmy-trenirovok-ispolzujutsja-uchastnikami
Safrayt
Балашиха
13.12.2015 22:05
Данные программы тренировок используются участниками балашихинского workout-сообщества. Тренировки проходят по будням на территории 3 гимназии (мкр. Южный) в 19:00.
Разработчик программы:
Murat1987
; вёрстка картинок:
Safrayt
.
Понедельник:
Вторник:
Среда:
Четверг:
Пятница:
Го дружить в
инсте
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/223440-a-chego-ne-kinul-v-stati-predlozhku
WasD
Москва
13.12.2015 22:40
А чего не кинул в Статьи предложку?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223558-quote-name-wasd-post-223440-a-chego-ne-kinul-v-stati
Safrayt
Балашиха
14.12.2015 18:12
<quote name=
WasD
post="223440">
А чего не кинул в Статьи предложку?
</quote>
ЕсчО не вечер, ща всё будет
Го дружить в
инсте
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/516871-w-podtjagivanija-delat-kak-pokazano-na-risunke-dra
LavMike90
Самара
27.05.2019 22:31
W подтягивания делать как показано на рисунке? Дра раза подниматься и спускаться до 7 это один подход? И так 7 раз?
Ближайшие мероприятия
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
Тренировочные площадки
№13011 Маленькая Легендарная
Балашиха
75
0
0
№13010 Маленькая Легендарная
Балашиха
92
0
0
№13009 Маленькая Современная
Балашиха
78
0
0
№12771 Маленькая Современная
Балашиха
162
0
1
№12656 Большая Хомуты
Балашиха
616
1
0
Фото
2256
0
2083
0
1876
0
1814
0
1964
0
Видео
Балашиха "Рекорд Победы" 9 мая 2014
[Видео города Балашиха]
2587
2
Площадку на прокачку - Pimp my Bar
[Видео города Балашиха]
3304
1
Городской форум
Баскетбол Балашиха 2
Ctid
[21.05.2022 14:19]
336
2
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
Safrayt
[27.05.2019 22:31]
7472
4
WorkOut в Балашихе
Safrayt
[21.03.2014 12:39]
3651
1
Есть кто?
WasD
[12.12.2011 16:42]
3562
1
Дневники жителей
Muscle Ups
gunural
[13.05.2024 08:56]
236
2
Как я качаю пресс
Safrayt
[13.03.2024 23:38]
10645
19
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[27.11.2022 03:48]
112855
1725
тренировки
Lena98
[18.04.2022 20:49]
289
1
меня заставили вести дневник
CopperRedPony
[05.10.2020 20:50]
15558
353