333214 участник 2447 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100 дневный воркаут 2015 (Осень)
День 73. Отжимания на брусьях: мышцы и техника
9544
32
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/221964-den-semdesjat-tretij-6h-5-5r-16-10-10-10-opjat-po
Viking_72
Санкт-Петербург
05.12.2015 21:21
День семьдесят третий.
6х(5+5р-16-10-10/10), опять по привычке сделал в технике № 3, хотя собирался попробвать технику № 4.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/221968-quote-name-balukha-post-221928-pri-otzhimanii-na
PADDLER
Москва
05.12.2015 21:44
<quote name=
balukha
post="221928">
При отжимании на брусьях всегда болело в области солнечного сплетения, поэтому его не делаю.
</quote>
Скорей всего болит чуть выше "солныщка", это нормально когда начинаешь, пройдет через некоторое время.
Don't Be Afraid To Fail. Be Afraid Not To Try.
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580538
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473080
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308532
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277186
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233152
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228975
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221120
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163550
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155350
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154662
1049
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD
[27.04.2024 23:48]
28102
427
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[27.04.2024 22:26]
9910
191
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[27.04.2024 20:12]
144795
1515
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13941
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5690
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81532
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22262
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473080
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221120
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48110
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456285
5024
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379066
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.04.2024 19:19]
309196
7136
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301768
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251956
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241406
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210309
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206510
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
197114
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168783
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.04.2024 00:31]
10755
431
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[27.04.2024 23:08]
1207
42
Стопятьсот
Zilog
[27.04.2024 22:03]
2128
57
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[27.04.2024 20:06]
49318
1224
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.04.2024 19:19]
309196
7136
Трени.
sashamoble1
[27.04.2024 16:56]
100989
1903
Level Up!
ALKRY
[27.04.2024 16:50]
10747
100
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[27.04.2024 15:58]
77405
1688
workout.
homefalcon
[27.04.2024 14:29]
6523
75
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[27.04.2024 12:42]
1899
52