333950 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Ноги в элементах:-)
1293
5
/forums/comment/220981-otvette-pozhalujsta-dlja-chego-nuzhno-naprjagat-nogi-v
SkyN
Волгоград
30.11.2015 14:33
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне
Я НЕ ВЫ
/forums/comment/221009-quote-name-skyn-post-220981-otvette-pozhalujsta-dlja
WasD
Москва
30.11.2015 16:23
<quote name=
SkyN
post="220981">
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне
</quote>
Чтобы они ровные были, а не провисали.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/221030-quote-name-skyn-post-220981-otvette-pozhalujsta-dlja
Brom
Москва
30.11.2015 17:59
<quote name=
SkyN
post="220981">
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне
</quote>
посмотрев внимательно все ролики, ты поймешь, что мышцы ног непосредственно задействованны в ФИКСАЦИИ позы в данных упражнениях )))
/forums/comment/221050-o-spasibo-vam
SkyN
Волгоград
30.11.2015 20:21
О,спасибо вам
Я НЕ ВЫ
/forums/comment/221059-zamechatelnye-illjustracii-raboty-myshc-eshhe-by-na
Caracal
Новосибирск
30.11.2015 21:13
Замечательные иллюстрации работы мышц. Еще бы на русском такое.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582204
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474648
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308973
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277487
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233435
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229261
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221923
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163962
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155480
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154945
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145527
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6254
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
11126
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
497
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474648
2939
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28443
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14099
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81715
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22488
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221923
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[06.05.2024 17:58]
457417
5032
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379333
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.05.2024 02:13]
310655
7175
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303258
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252481
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242081
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210595
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206755
1250
Вспомнить всё!
AK83
[06.05.2024 13:52]
198639
3123
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169057
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[07.05.2024 11:45]
2121
108
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[07.05.2024 11:22]
9547
373
Стопятьсот
Zilog
[07.05.2024 10:58]
2348
66
трень 2
Anastasia13
[07.05.2024 10:15]
103171
1211
Трени.
sashamoble1
[07.05.2024 08:02]
101962
1911
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[07.05.2024 07:55]
52675
1248
workout.
homefalcon
[07.05.2024 05:16]
6978
81
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[07.05.2024 02:16]
7940
283
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.05.2024 02:13]
310655
7175
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[07.05.2024 01:06]
66085
1115