333161 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Ноги в элементах:-)
1291
5
/forums/comment/220981-otvette-pozhalujsta-dlja-chego-nuzhno-naprjagat-nogi-v
SkyN
Волгоград
30.11.2015 14:33
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне
Я НЕ ВЫ
/forums/comment/221009-quote-name-skyn-post-220981-otvette-pozhalujsta-dlja
WasD
Москва
30.11.2015 16:23
<quote name=
SkyN
post="220981">
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне
</quote>
Чтобы они ровные были, а не провисали.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/221030-quote-name-skyn-post-220981-otvette-pozhalujsta-dlja
Brom
Москва
30.11.2015 17:59
<quote name=
SkyN
post="220981">
Ответьте пожалуйста, для чего нужно напрягать ноги в элементах таких как например:
Флажок,передний вис,ласточка и тд.Обьясните мне
</quote>
посмотрев внимательно все ролики, ты поймешь, что мышцы ног непосредственно задействованны в ФИКСАЦИИ позы в данных упражнениях )))
/forums/comment/221050-o-spasibo-vam
SkyN
Волгоград
30.11.2015 20:21
О,спасибо вам
Я НЕ ВЫ
/forums/comment/221059-zamechatelnye-illjustracii-raboty-myshc-eshhe-by-na
Caracal
Новосибирск
30.11.2015 21:13
Замечательные иллюстрации работы мышц. Еще бы на русском такое.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580386
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472896
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308395
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277104
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233115
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228940
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221033
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163522
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155333
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154555
1049
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13886
140
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[27.04.2024 00:49]
144650
1514
Баги на сайте
WasD
[27.04.2024 00:47]
28045
425
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5665
9
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[27.04.2024 00:36]
9717
189
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81503
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22233
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472896
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221033
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47979
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456181
5024
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379047
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308937
7135
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301601
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251829
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241358
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210281
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206465
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
196923
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168740
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[27.04.2024 00:30]
1129
39
трень 2
Anastasia13
[27.04.2024 00:23]
100991
1187
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[26.04.2024 23:49]
34640
693
Tolle
Tolle
[26.04.2024 23:35]
93883
673
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308937
7135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[26.04.2024 22:13]
10675
430
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[26.04.2024 22:05]
50786
348
После SOTKI
Alexandr_Neon
[26.04.2024 22:02]
5249
181
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[26.04.2024 22:02]
8826
345
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456181
5024