- подтягивания: было 7 стало 17 (+10) Я сам в шоке)
- отжимания: было 20 стало 44 (+24) Еще раз удивился
- присед: было 10 стало 65 (+55), но это не показатель, т.к. присед серьезно начал использовать только последние две недели (из-за травмы и операции в итоге). На старте пытался приседать, кое как доводил до 10, но в последствии, заменил их на статическое удержание... Во время приседа использую спец.ортопедический наколенник с боковыми шарнирами.
Замерил еще отжимания от брусьев, было 9 стало 15 (+6).
- вес: был 74 кг стал 72 кг (-2), но я бы больше радовался знаку плюс
В итоге своими результатами доволен! Анкету заполнил.
Еще раз спасибо огромное организаторам!!!
"Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще" (с) Б.Франклин
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями
Никогда не сдаваться!
Есть какие-нибудь критерии? Если да, то какие? 
А я тоже видос мутить собрался Есть какие-нибудь критерии? Если да, то какие?</quote>
Есть какие-нибудь критерии? Если да, то какие?</quote>Конкретных критериев нет
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
ИТАК, наконец-то закончил монтаж и съемку видео про мою стодневку)
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями</quote>
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями
нормальное видео! ИТАК, наконец-то закончил монтаж и съемку видео про мою стодневку)
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями</quote>
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями
нормальное видео!</quote>
Никогда не сдаваться!
ССЫЛКА НЕ РАБОТАЕТ, ПИШУ СЮДА.
ПОДТЯГИВАНИЯ 12 БЫЛО 3.
ОТЖИМАНИЯ 60 БЫЛО 20.
ПРИСЕДАНИЯ ХОТЬ И ТРЕНИЛ, НО НЕ ЗАМЕРЯЛ ИЗ-ЗА КОЛЕНА (БОЛИТ УЖЕ ГОДА
ДВА). НЕ СТАЛ НАСИЛОВАТЬ.
ВЕС ПОКА НЕ ЗАМЕРЯЛ, ВЕСЫ НАКРЫЛИСЬ.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ АНТОНУ, ЕГО ПОМОЩНИКАМ,ДА И ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ЗА
ПРЕКРАСНО ПРОВЕДЁННЫЕ ЭТИ 100 ДНЕЙ.
ОТЛИЧНАЯ ПРОГРАММА
