Коли пошла такая пьянка... Круги еще не делал, рано еще ))))
Мои результаты с 01.03.2015 по 29.03.2015г.:
01.03.2015 29.03.2015
вес, кг 96 91,5
голень 43 42
окр.бедер 105 101
талия 102 97
грудь 110 109
предплечья 31 30
шея 42 41
биц.прав 37 36
биц.лев 37 36
бедро.прав 61 60
бедро.лев 62 60
запастье 20 20
% жира 25,07 21,9
вес в кг, обмеры в см.
Обмеры раз в неделю, в субботу с утра, натощак после туалета. Раз в две недели фото в трех ракурсах (фронт, зад, бок)
Потихоньку идем к цели ))))
Цель
вес 77
голень 45
окр.бедра 110
талия 91
грудь 130
предплечье 38
шея 48
биц.прав 47
биц.лев 47
бедро.прав 69
бедро.лев 69
запастье 20
% жира 10