Глобальный форум Разряды от команды BarStylers

Заявки на I разряд

/forums/comment/40888-video-http-m-youtube-com-watch-v-ibn-muqximy-video
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
02.09.2013 23:45
/forums/comment/40909-vo-teper-mozhno-smotret
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 13:49
во, теперь можно смотреть)
/forums/comment/40912-pravilno-zajavku-nazovi
kera0106
kera0106
Минеральные воды
03.09.2013 14:48
Правильно заявку назови
/forums/comment/40915-nazval
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 15:17
назвал
/forums/comment/40921-quote-name-stasiknoobasik-nazval-quote-vot-tak
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
03.09.2013 16:53
<quote name=StasikNoobasik>
назвал</quote>
вот так должно быть !!:
Workout.su - заявка на 1 разряд - StasikNoobasik
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/40922-vse
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 16:58
все
/forums/comment/40925-che-molchite-ploho-da
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 17:26
че молчите? плохо, да?((
/forums/comment/40928-quote-name-stasiknoobasik-video-http-m-youtube-com
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
03.09.2013 17:37
<quote name=StasikNoobasik>
</quote>
1) Подтягивания - переснять (руки разгибать до конца)
2) Брусья сейчас нормально, а в дальнейшем ноги в коленях не сгибать
3) Подъёмы ног к турнику - переснять (ноги поднимать прямые)
4) Угол по турником не зафиксировал - переснять
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/40948-horosho-tolko-mozhete-podskazat-jeffektivnoe
StasikNoobasik
StasikNoobasik
Ставрополь
03.09.2013 19:39
Хорошо, только можете подсказать эффективное упражнение, чтоб научиться уголок фиксировать, пожалуйста?!) А то я ток турник и брусья делаю) и я не понял, брусья переснимать, или эти пойдет(я ногами не помогал!)? Это надо искать высокие брусья, чтоб ноги выровнять...
/forums/comment/40960-quote-name-stasiknoobasik-horosho-tolko-mozhete
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
03.09.2013 21:23
<quote name=StasikNoobasik>
Хорошо, только можете подсказать эффективное упражнение, чтоб научиться уголок фиксировать, пожалуйста?!) А то я ток турник и брусья делаю) и я не понял, брусья переснимать, или эти пойдет(я ногами не помогал!)? Это надо искать высокие брусья, чтоб ноги выровнять...</quote>
Брусья пойдёт)эфективные упражнения:
пресс качай, а лучше делай подъёмы ног к турнику...
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/40961-quote-name-stasiknoobasik-horosho-tolko-mozhete
Motiv
Motiv
Екатеринбург
03.09.2013 21:26
<quote name=StasikNoobasik>
Хорошо, только можете подсказать эффективное упражнение, чтоб научиться уголок фиксировать, пожалуйста?!) А то я ток турник и брусья делаю) и я не понял, брусья переснимать, или эти пойдет(я ногами не помогал!)? Это надо искать высокие брусья, чтоб ноги выровнять...</quote>

если уголок держишь хорошо (на брусьях, турнике и т.д.), то тренируй отжимания от турника с глубоким опусканием и удержанием этой позиции (при опускании)

по теме брусья переснимать не надо
All I do is Win
/forums/comment/41358-kak-video-zalit
nekit1901
nekit1901
Челябинск
08.09.2013 19:08
как видео залить?
/forums/comment/41360-quote-name-nekit1901-kak-video-zalit-quote-nazhmi-na
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
08.09.2013 19:11
<quote name=nekit1901>
как видео залить?</quote>
нажми на видео плёнку и вставь туда ссылку видео с ютуба
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/41363-video-http-www-youtube-com-watch-v-oj8kgnv4hsg
nekit1901
nekit1901
Челябинск
08.09.2013 19:12
/forums/comment/41365-quote-name-nekit1901-video-http-www-youtube-com-watch
AleksandrGW
AleksandrGW
Тольятти
08.09.2013 19:18
<quote name=nekit1901>
</quote>
Принято😃
Всё будет, но не сразу...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 23:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 22:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 20:12]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.04.2024 07:19]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[28.04.2024 00:31]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 23:08]
Стопятьсот
Zilog[27.04.2024 22:03]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[27.04.2024 20:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[27.04.2024 16:56]
Level Up!
ALKRY[27.04.2024 16:50]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[27.04.2024 15:58]
workout.
homefalcon[27.04.2024 14:29]