334543 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка (Весна 2014) Molekula98
2169
1
/forums/comment/68000-nachinaju-100-dnevku-prohodit-sheja-37-plechi-115
molekula98
Казань
15.05.2014 17:57
Начинаю 100 дневку проходить.
Шея 37
Плечи 115
Бицепс 32
Грудь 100.
Талия 82
Запястье-18
Предплечье-27
Таз-83
БедрО -50
Голень-35
Возраст 15, рост 180, вес 66.
Подтягивания 20 раз, отжимания на брусьях 15.
Всё будет, но не сразу.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583776
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476170
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309523
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277882
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233709
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229522
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222625
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164347
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155643
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155321
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146242
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6852
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11883
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476170
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
803
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28594
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14238
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81860
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22713
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222625
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458499
5039
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379560
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 16:25]
312462
7214
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304715
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253220
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242573
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210873
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207083
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199620
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169342
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 16:25]
312462
7214
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[15.05.2024 16:18]
3030
81
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[15.05.2024 16:17]
8522
301
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12318
490
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[15.05.2024 12:27]
2821
138
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[15.05.2024 12:26]
52957
1252
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[15.05.2024 11:53]
1446
57
Оздоровительный бег
Zingerr
[15.05.2024 09:51]
52869
1198
трень 2
Anastasia13
[15.05.2024 09:38]
105457
1234
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[15.05.2024 08:22]
10159
391