335891 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100 дневный воркаут 2013 (Осень)
День 61. Еще раз о похудении и балансе калорий
6540
81
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
/forums/comment/52208-den-61-j-razminka-10-3-14-12-10h2-5
Vorobej
Москва
23.11.2013 23:30
День 61-й
Разминка
10/3/14/12/10х2*5
/forums/comment/52212-otlichnyj-info-post
Lucend
Харцызск
24.11.2013 01:02
Отличный инфо пост.
Самый хороший учитель в жизни — опыт.
Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
/forums/comment/52252-quote-name-ogrudko-ja-100-dnevkoj-sbrosil-so-103-do
danteuse
Лосино-Петровский
24.11.2013 18:46
<quote name=
ogrudko
>
Я 100-дневкой сбросил со 103 до 90кг (рост 178), брат со 121кг до 94кг (рост около 184).
</quote>
Брат за какой промежуток времени достиг таких результатов и какое у него сейчас самочувствие?
/forums/comment/52323-za-8-mesjacev-v-srednem-gde-to-po-3-kg-za-mesjac
agrudko
Херсон
25.11.2013 12:23
За 8 месяцев, в среднем где-то по 3 кг за месяц. Самочувствие отличное. Чаще хожу перед зеркалом
/forums/comment/52504-5-10-10-10-10-h7
Chewbacca
Новосибирск
26.11.2013 16:49
5,10,10,10/10 х7
/forums/comment/52520-quote-name-agrudko-samochuvstvie-otlichnoe-chashhe
WasD
Москва
26.11.2013 20:20
<quote name=
agrudko
>
Самочувствие отличное. Чаще хожу перед зеркалом
</quote>
Да, появляется такой побочный эффект)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586646
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478659
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310353
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278506
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234448
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230195
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224014
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164854
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155935
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155714
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147395
1542
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 00:04]
630
13
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.06.2024 19:30]
12858
238
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80896
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7585
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
813
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478659
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1212
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29097
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82562
950
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460551
5056
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379979
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
318260
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307310
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254415
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[02.06.2024 14:52]
243759
2265
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211387
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207683
1250
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202083
3152
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169869
322
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[02.06.2024 20:36]
53717
1209
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.06.2024 20:30]
3712
174
трень 2
Anastasia13
[02.06.2024 20:17]
110320
1265
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.06.2024 20:09]
10488
362
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202083
3152
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[02.06.2024 19:52]
50653
1234
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[02.06.2024 17:17]
4478
119
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[02.06.2024 16:58]
4363
150
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[02.06.2024 16:53]
26829
584
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[02.06.2024 15:47]
1906
39