День 17-й. 5 дней поездки успешно продержался, хоть и спал по 3-4 часа в день, в следствии что многие гундосили и в 5-6 только ложились спать, а я уже в 5 вставал. Ну в коридоре на палубе было норм заниматься и довольно тихо в это время. В самой Швеции зато на природе 3 дня занимался и делал уже настоящие подтягивания на улице возле кемпинга на части скамейки деревянной. На удивление со всеми 5-6 подходами справлялся по программе 5-10-10-10, хоть до этого вместо подтягиваний делал отжимания в стойке на руках. Ни одного дня до сих пор не пропустил. Очень тяжело соблюдать диету, особенно в путешествии, ну благо уже приехал и буду стараться соблюдать здесь. Уже чувствую небольшое приятное напряжение в мышцах, хоть и внешне пока разница небольшая совсем в формах тела. Продолжаю работать ) И постепенно подключаю знакомых к программе.
с 1:20 по 5:00. Тем не менее был полон энергии. И решил сделать по максимуму 6 подходов, не халявить. 5-10-10-10 На руках в стойке отжимался все разы так чтобы голова касалась пола. Приседал до конца и отжимался чтобы грудь касалась пола. Все делал в среднем темпе и следил чтобы перерывы между подходами не были больше 45 секунд. Справился! Хоть и последние 2 подхода чувствовал что последние отжимания начинают идти с трудом. А вообще круто. Чувствую прогресс. 
