335018 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 древка-2
2480
4
/forums/comment/43095-avstralijskie-podtjagivanija-5-prisedanija-10
Vishnya
Харьков
23.09.2013 22:26
Австралийские подтягивания - 5, приседания - 10, отжимания - 4, приседания - 10 раз. Сделала все по 2 раза с перерывом 1 мин.
/forums/comment/43099-ja-by-posovetoval-oformljat-kak-u-menja-tak-udobnej
Artur
Каунас
23.09.2013 22:28
я бы посоветовал оформлять как у меня, так удобней. имХо
Name:
>
Второй день:Сделал разминку- 10мин.
Приседания - 15
Подтягивания - 7,последний круг 8.
Приседания - 15
Отжимания -15
Итог:
Приседания - 150
Отжимания - 75
Подтягивания - 36
Было по легче уже, всё заняло 20 мин.Погода была ужас.
</quote>
/forums/comment/43107-artur-da-che-pridiraeshsja-devushka-voobshhe-pro
SBoletus
Не определен
23.09.2013 22:46
Артур, да че придираешься? Девушка вообще про деревья пишет
Name:
>
100 древка-2
</quote>
А если серьезно, с почином, Олеся! И терпения дойти до конца!
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/45496-nu-i-chjo-vyshnja-hde-prodolzhenija-volki-zagryzli
mixafed
Харьков
06.10.2013 23:07
Ну и чё , вышня, хде продолжения?
Волки загрызли?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584919
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477205
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309820
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278069
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233965
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229811
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223267
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164578
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155752
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155441
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.05.2024 19:45]
146648
1533
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
502
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7158
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12208
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477205
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1003
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28757
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82115
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22971
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223267
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459287
5045
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379697
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314407
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305697
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253532
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242984
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211072
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207300
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200545
3141
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169563
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459287
5045
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[21.05.2024 20:07]
35418
711
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200545
3141
Трени.
sashamoble1
[21.05.2024 19:13]
103519
1926
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.05.2024 18:57]
53137
1253
Level Up!
ALKRY
[21.05.2024 18:21]
11310
109
Сотка март 2024
Enidy_K
[21.05.2024 18:21]
3157
118
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[21.05.2024 16:35]
3648
105
Пресс к лету 2025 OlegSh
OlegSh
[21.05.2024 16:25]
1598
24
Тренировки с собственным весом
Jupiter
[21.05.2024 15:07]
92
3