Форумы

02.04.2024 00:43

igor_sam3

Можно в следующий замер сделать?

Делай как есть, все в одинаковых условиях.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

02.04.2024 03:20

талию тут могу померить только штангенциркулем или рулеткой)))

мерь рулеткой, я всегда так делаю.

Аэртон Сенна.

02.04.2024 03:45

Период отчетности настал 01.04.24

первоапрельские шутки кончились сегодня уже 02.04.24.

Пока Отчеты есть только у троих

Zilog дневник Пресс к лету 2024

01.04.24 Вес 84 кг (+1.5 кг), талия 94(-2) см.

SvetlanaSpb Светлана, дневник Пресс к

01.04.24 Вес 59 кг (-1 кг), талия 71 см (-1 см)

scorp , дневник Пресс к лету 2024. "YEAH

02.04.24 Вес 77,8 кг (-0,2), талия 85 см (0)

где все остальные ?

1.Lawnmover Роман, дневник Пресс к лету 2024

06.03.24 Вес 84 кг, талия 91 см (1 см ниже пупа). Метод, бег, лыжи, силовой тренинг, диета.

2.Zilog дневник Пресс к лету 2024

07.03.24 Вес 82,5 кг, талия 96 см.

01.04.24 Вес 84 кг (+1.5 кг), талия 94(-2) см.

3.NadegdaSh Надежда, дневник Пресс к лету 2024 NSh

15.03.24 Вес 52,9 кг, талия в самом узком месте 70 см, чуть ниже пупа 80 см.

4.SvetlanaSpb Светлана, дневник Пресс к лету 2024

18.03.24 Вес 60 кг, талия 72 см.

01.04.24 Вес 59 кг (-1 кг), талия 71 см (-1 см)

5.homefalcon Сергей, дневник Прогулки поросёнка или пресс к лету 24

19.03.24 Вес 81.3 кг, талия 90 см.

6.Russman Андрей, дневник Пресс к лету 2024. Толстый!Я!

20.03.24 Вес 88,15 кг, талия 95 см.

7.nikozay Николай. дневник Пресс к лету 2024 г. Заруба.

20.03.24 Вес: 80.7кг; талия по пупку 94 см.

8.drel24 , дневник Дрель: Сотка + Пресс к лету 2024

20.03.24 Вес 94,4 кг, талия 101 см.

9.WasD, Антон, морально с нами :)

21.03.24 Выбор способа - силовой тренинг пресса (каждый вечер делать скручивания по 20-30 минут).

10.VASILEN Михаил, Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.

24.03.24 Вес 70 кг, талия: 80,5 см, метод силовой тренинг.

11.Koshka_Koshka,

24.03.24, только фото (трудно расписывать, дневника нет)

12,igor_sam3 Игорь, основной дневник Третья СОТКА (возвращение)

24.03.24 Вес 82 кг, талия 86 см, Метод сокращение калорий, стодневка.

13.Trpro1988, Сергей, дневник Пресс к лету 2024

27.03.24 Вес 109 кг, талия 101 см. Метод, СОТКА+бег+питание

14 Kahar, Виталий, дневник Тренировки Kahar

28.02.24 Вес 111 кг, талия 99-102 см, Метод меньше есть и регулярно тренироваться

15.scorp, дневник Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"

29.03.24 Вес 78 кг, талия 85 см.

16.Oliveriedel, дневник 0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024

30.03.24 Вес 72,3 кг, талия- 81, ниже пупка на 5 см- 85 см Метод, ходьба, программа по прессу.

17.nikozay, Николай дневник "Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...

31.03.24 Вес 78.0 кг, Метод, силовой тренинг, бег, диета

Аэртон Сенна.

Сосногорск

02.04.2024 08:55

талию тут могу померить только штангенциркулем или рулеткой)))

мерь рулеткой, я всегда так делаю.

Замер рулеткой: 89-90см

где все остальные ?

Я, вроде, отчитался...

NadegdaSh

Челябинск

02.04.2024 14:06

Мои замеры здесь .

Особой разницы пока нет.

Вес 52,1 кг. (-08 кг). Талия 70 см. Чуть ниже пупа 80 см.

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)

igor_sam3 (online)

Волгоград

02.04.2024 15:47

где все остальные ?

Увы, сделать такие же фотки (ракурс), как в начале возможности сейчас нет, а не такие по большому счету смысла нет (объективность потеряется).

Вес: за 2 недели ушло порядка 1.2 кг, сейчас вес 80.8 кг.

Замеры могу завтра сделать, если они без фото нужны.

02.04.2024 15:48

igor_sam3

где все остальные ?

Увы, сделать такие же фотки (ракурс), как в начале возможности нет, а не такие по большому счету смысла нет.

Вес: за 2 недели ушло порядка 1.2 кг, сейчас вес 80.8 кг.

Замеры могу завтра сделать, если они без фото нужны.

Давай как есть, талию померь.

Аэртон Сенна.

02.04.2024 15:52

Мои данные на 02.04.24 такие:

Вес 85,2 (+1,2 кг), талия 91 см (0)

Ничего не изменилось. Вес с водой или потолстел.

Аэртон Сенна.

Сосногорск

02.04.2024 16:56