336737 участник 2448 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Хваты
2522
3
/forums/comment/30031-esli-trenit-podtjagivanija-tolko-nizhnim-hvatom-i
Lodochnik
Волгодонск
03.01.2013 20:47
Если тренить подтягивания только нижним хватом и повышать их кол-во,то кол-во подтягиваний верхним хватом возрастёт хоть чуть-чуть?
/forums/comment/30039-dumaju-skoree-vsego-vozrastet-potomu-chto-biceps
andrei91
Саратов
03.01.2013 23:25
думаю скорее всего возрастет, потому что бицепс играет немалую роль и там и там, а нижним ты конкретно его и качаешь.
/forums/comment/30041-quote-name-lodochnik-esli-trenit-podtjagivanija-tolko
WasD
Москва
04.01.2013 02:00
<quote name=
Lodochnik
>
Если тренить подтягивания только нижним хватом и повышать их кол-во,то кол-во подтягиваний верхним хватом возрастёт хоть чуть-чуть?
</quote>
Лучше тренироваться разными хватами.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
588242
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479563
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310910
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278979
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234954
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230658
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224390
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165125
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156168
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
156029
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[16.06.2024 05:23]
1089
23
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13582
261
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
148080
1543
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
409
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81504
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7874
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
944
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479563
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1330
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29349
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.06.2024 16:38]
461511
5068
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380276
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.06.2024 12:29]
322878
7307
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308511
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255263
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[12.06.2024 19:03]
244445
2270
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211712
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207999
1250
Вспомнить всё!
AK83
[16.06.2024 07:03]
203898
3166
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170231
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[16.06.2024 07:03]
203898
3166
Шины авто Артемия Мельникова на Нижегородском кольце не выдержали темпа из-за постоянных сражений
piarim
[16.06.2024 06:47]
21
1
трень 2
Anastasia13
[16.06.2024 00:49]
113390
1291
This is the way
scorp
[16.06.2024 00:37]
507
13
Стопятьсот
Zilog
[15.06.2024 19:08]
4092
108
Оздоровительный бег
Zingerr
[15.06.2024 18:03]
54304
1222
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.06.2024 17:20]
52270
680
Live your life
Brom
[15.06.2024 16:38]
461511
5068
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[15.06.2024 15:55]
51262
1253
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[15.06.2024 15:54]
12118
406