336371 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] ppy. весна 2019. все сначала
992
9
хер
хер точно
хер точно приточно
хер железобетонно
может быть
хер с маслом
/forums/comment/503774-dojdu-li-v-jetot-raz-ja-do-konca-12-02-krugi-prised
ppy
Санкт-Петербург
12.02.2019 23:53
дойду ли в этот раз я до конца?
12.02
круги.
присед - подтяг - присед - отжим
10 - 5 - 10 - 10
10 - 5 - 10 - 10
10 - 4.5 - 10 - 10
10 - 2.5 - 10 - 10
в спортзале -2 и ветер.
/forums/comment/503929-13-02-vse-bolit-posle-vcherashnej-trenirovki-10-5-10
ppy
Санкт-Петербург
14.02.2019 11:51
13.02
Все болит после вчерашней тренировки (
10-5-10-10
10-3.5-10-10
10-2.5-10-10
10-2.5-10-10
В спортзале -4
/forums/comment/505439-laughing
Zugkoch
Уфа
26.02.2019 22:29
:laughing:
/forums/comment/506208-nu-davaj-uzhe
Zugkoch
Уфа
03.03.2019 14:33
Ну, давай уже!!
/forums/comment/506456-quote-name-zugkoch-post-506208-nu-davaj-uzhe-quote
ppy
Санкт-Петербург
04.03.2019 22:56
<quote name=
Zugkoch
post="506208">
Ну, давай уже!!
</quote>
Давай наливай?)
/forums/comment/506587-davaj-nalivaj-poka-poderzhu-sigaretu-davaj-na-turnik
Zugkoch
Уфа
05.03.2019 19:58
Давай наливай, пока подержу сигарету )))
Давай на турник, ленивая личинка!!! ))
/forums/comment/507742-nalil
Zugkoch
Уфа
13.03.2019 16:05
Налил?
/forums/comment/507981-nalil
ppy
Санкт-Петербург
15.03.2019 00:34
Налил!
/forums/comment/508852-beers
Zugkoch
Уфа
21.03.2019 21:49
:beers:
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587570
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479145
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310651
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278789
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234696
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230431
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224207
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164990
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156049
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155887
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[09.06.2024 14:31]
861
17
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
147752
1543
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[07.06.2024 12:51]
13357
259
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
319
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81241
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7738
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
870
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479145
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1263
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29179
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.06.2024 20:04]
461068
5062
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380146
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.06.2024 11:18]
320831
7296
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308002
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
254912
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244130
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211582
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207857
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.06.2024 00:45]
202972
3158
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170035
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.06.2024 01:01]
11402
389
Вспомнить всё!
AK83
[10.06.2024 00:45]
202972
3158
трень 2
Anastasia13
[09.06.2024 23:34]
111993
1278
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.06.2024 23:12]
4050
192
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[09.06.2024 22:33]
5058
136
дневник 100-дневки
Dmitry1
[09.06.2024 16:57]
62773
1385
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.06.2024 15:31]
12549
456
сотка ua0wfg-ВАЛЕРИЙ
ua0wfg
[09.06.2024 14:26]
95
1
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[09.06.2024 14:24]
35967
724
Упражнения для профилактики травм + ЛФК
SvetlanaSpb
[09.06.2024 12:37]
138
6