334227 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Треня
525
1
/forums/comment/463525-segodnja-pomimo-bazy-vypolnil-kompleks-na-press-iz-2-h
Gen4ik
Норильск
19.06.2018 13:43
Сегодня помимо базы выполнил комплекс на пресс из 2-х кругов
120сек. планка
50 скручиваний
90 сек.боковая планка на левой руке
35 подъем ног лежа
90 сек боковая планка на правой руке
60 сек велосипед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582980
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475480
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309265
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277692
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233574
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229351
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222261
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164197
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155566
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155189
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145945
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11605
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475480
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6609
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
685
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28531
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14182
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81783
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22632
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222261
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457957
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379449
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311451
7193
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304071
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252894
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242319
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210724
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206930
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199099
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169188
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[11.05.2024 14:11]
11804
478
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.05.2024 13:47]
2734
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311451
7193
Мои тренировки
timur_bg
[11.05.2024 08:44]
8359
155
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2851
113
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 23:56]
216
6
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242319
2255
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9820
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199099
3127
Стопятьсот
Zilog
[10.05.2024 18:23]
2505
73