/forums/comment/431002-8-den-4-kruga-5-10-4-10-chut-zaminki
8 день
4 круга 5/10/4/10
Чуть заминки
/forums/comment/431388-9-den-razminka-4-kruga-6-11-4-11-v-4-kruge-5
9 день
Разминка
4 круга 6/11/4/11 в 4 круге 5 отжиманий
+ 3 негативных подтягивания
Заминка
/forums/comment/433081-s-10i11-den-prazdnovanija-dr-a-potom-12i13-othodili
С 10и11 день- празднования др,а потом 12и13 отходили все гости,как могли ,лично я не тренила,а то б померла точно
ЗАВТРА В БОЙ
/forums/comment/433302-nu-horosho-chto-otoshla-davaj-ne-hlyzdi
Ну, хорошо, что отошла 
Давай не хлызди!
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/433896-b-b-center-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-15-17
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/434276-den-16-razminka-4-kruga-6-10-5-10-zaminka
День 16
Разминка
4 круга 6/10/5/10
Заминка
/forums/comment/434297-quote-name-stepha-post-433896-b-b-center-img-uploads
Бывает так, что очередная тренировка это шаг назад, когда организм не восстановился от предыдущей трен 
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/434320-quote-name-edushkin-post-434297-byvaet-tak-chto
Бывает так, что очередная тренировка это шаг назад, когда организм не восстановился от предыдущей трен
</quote>
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/434321-quote-name-ilianna-post-434276-den-16-razminka-4
День 16
Разминка
4 круга 6/10/5/10
Заминка</quote>
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/434325-ty-molodec-ne-brosaesh-3
Ты молодец!! Не бросаешь!!
/forums/comment/434757-molodec-chto-ne-brosaet-ne-molodec-chto-propuskaet
Молодец, что не бросает. Не молодец, что пропускает! 
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/435420-19-03-2018-18-38-ssylkapravitudalitcitirovat-den-19
19.03.2018 18:38
СсылкаПравитьУдалитьЦитировать
День 19
Разминка
3 круга 6/10/5/10
4 круг 6/10/7/15
Заминка
/forums/comment/435421-pljus-5-minut-obruch-gymflextor-img-uploads-editor
Плюс 5 минут обруч Gymflextor
/forums/comment/435428-17-den-rabota-radi-raboty-kogda-chelovek-zanjat
17 день
Работа ради работы – когда человек занят любимым делом( любимая дача и куча снега),
Трени не было в этот день,тк ручки и ножки после снега жили своей жизнью
/forums/comment/436235-nu-i-gde-treni-gde-kolichestvo-gde-krugi-a-ne-hlyzdi
Ну и? Где трени? Где количество? Где круги? А? Не хлызди, догоняй!! Мы в тебя верим! Представь. У меня за неделю +1800(( нифига.. Сбросим!
</quote>
