/forums/comment/388435-kak-reshila-delat-utrom-tak-i-sdelala-vypolnila
17.10.2017 18:59
Как решила делать утром, так и сделала!Выполнила разминку, думаю, что не совсем качественно, на уровне ознакомления. Подходы выполнила в темпе, что меня порадовало. Утренняя тренировка таки очень хорошо. Забавно было идти на работу, особенно из автобуса выходить ... все мышцы вопилиииии ... о том, что их хозяйка лентяйка и довела их до состояния такого)))) Жду следующего утра ... интересно, что будет дальше)))
/forums/comment/388843-3-den-segodnja-podmyvalo-sebja-pozhalet-organizm-leniv
18.10.2017 15:18
3 день. Сегодня подмывало себя пожалеть((( организм ленив до жути, решил откосить под предлогом - я болею ... но мы с ним договорились))) после детального осмотра фигуры))) Добавила по два повтора в каждое упражнение круга. На четвёртом круге отжимания дались с неимоверным трудом. Пока идут переговоры с организмом)))
/forums/comment/389333-4-den-nachat-trenirovku-okazalos-legche-glavnoe-ne
19.10.2017 17:28
4 день. Начать тренировку оказалось легче, главное не останавливаться. Системный подход и самый ленивый организм поймёт, что это для его же блага))) странно открывать простые истины в столь зрелом возрасте))) Учусь отжиматься и приседать, но всё даётся гораздо легче! Добавлять решила только, когда научусь правильно выполнять эти упражнения!
/forums/comment/389785-5-den-bez-kommentariev-posle-komandirovki-nichego
20.10.2017 18:43
5 день. Без комментариев ... после командировки ничего делать не хотелось вообще. Сделала, но без особого энтузиазма ... всё далось гораздо легче, чем в предыдущие дни.
/forums/comment/390043-6-den-uh-ty-ja-i-ne-zametila-chto-pora-rastjazhkoj
21.10.2017 08:07
6 день. Ух ты, я и не заметила, что пора растяжкой заниматься))) Всё сделала, но отжиматься на четвёртом круге хуже получается, очень болят косые мышцы живота или как они там называются, но достижение что уже и до заминки добралась))) она мне очень нравится ... прям такие потягушечки)))
/forums/comment/390679-7-den-otdyh
22.10.2017 18:26
7 день. Отдых