/forums/comment/384141-dobrogo-utra-vsem-4-5-20-16-20-projdena-vsem-udachi
Доброго утра всем !!!
4*(5/20/16/20)-пройдена !!!
Всем удачи !!!!
/forums/comment/385316-19den-4-5-20-16-20
/forums/comment/385320-nu-vot-progress-est-postojannyj-dnevnik-nachat-mnogie
Ну вот, прогресс есть, постоянный дневник начат?
Многие не догадываются, что можно всё в одном дневничке писать, так ГОРАЗДО удобнее.
/forums/comment/386354-quote-name-olegsh-post-385320-nu-vot-progress-est
Ну вот, прогресс есть, постоянный дневник начат?
Многие не догадываются, что можно всё в одном дневничке писать, так ГОРАЗДО удобнее.</quote>
/forums/comment/386356-vchera-byl-otdyh-segodnja-zajmus-rastjazhkoj-a-zavtra
Вчера был отдых ,сегодня займусь растяжкой , а завтра со свежими силами в 5круговой бой пойду !!!!
/forums/comment/386760-den-22-5-5-20-16-20-moshhno-pjatyj-krug-dajot-o-sebe
День 22-5*(5/20/16/20)-мощно ,пятый круг даёт о себе знать !!!! Движемся дальше
/forums/comment/387166-den-23-5-5-20-16-20-samoe-slozhnoe-podtjagivanie
День 23 .5*(5/20/16/20)- самое сложное - подтягивание ,техника хромает в них .
Буду стараться и улучшать .
/forums/comment/387578-den-24-vse-takzhe-derzhu-5-5-20-16-20-na-pjatom-kruge
День 24 .
Все также держу 5*(5/20/16/20).На пятом круге язык на плечо хоть кидай ,но все же довожу все до конца .Всем удачи и без травм .
/forums/comment/388119-den-25-vse-po-raspisaniju-5-5-20-16-20-dvizhemsja
День 25.
Все по расписанию : 5*(5/20/16/20)
Движемся дальше .
/forums/comment/388704-den-26-poproboval-podnjat-podtjagivanija-na-1-no-ne
День 26.
Попробовал поднять подтягивания на 1,но не смог на 3 круге их сделать .
5*(5/20/16/20)
Буду стараться
/forums/comment/389549-den-27-otdyh-den-28-rastjazhka-nachalo-novoj-nedeli
День 27-отдых.
День 28-растяжка!!!
Начало новой недели
День 29.
5*(5/20/16/20)
Чуть было не проворонил информацию про выпады .Встаю в 6 утра заниматься и благо заглянул в 100 воркаут .И там увидел про выпады .
Движемся вперёд !!!! Всем удачи
/forums/comment/390025-den-30-podnjal-chutok-normativy-teper-5-6-22-18-20
День 30
Поднял чуток нормативы ,теперь :
5*(6/22/18/20)
Прошли успешно .
Всем удачи и без травм .
/forums/comment/390458-den-31-moroznoe-utro-i-snova-v-boj-5-6-22-18-20-vsem
День 31.
Морозное утро,и снова в бой .
5*(6/22/18/20)
Всем удачи .
/forums/comment/391636-den-32-sdelal-segodnja-sebe-otdyh-ustal-na-rabote-vsem
День 32 .
Сделал сегодня себе отдых( устал на работе )
Всем удачи и без травм
/forums/comment/392132-den-33-5-6-22-18-22-chut-ne-zabyl-zapisat-v-dnevnik
День 33
5*(6/22/18/22)
Чуть не забыл записать в дневник .
