334529 участник 2447 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100-дневка Осень 2017
675
7
/forums/comment/380305-nachal-2r-4-4-4-slezhu-za-tehnikoj-rastjazhku-nado
Salemlot
Москва
01.10.2017 22:14
Начал 2р*4*4*4, слежу за техникой, растяжку надо делать качественнее.
9 день-4р*8*8*8, бодро.
/forums/comment/380308-polzujus-prilozheniem-udobno
Salemlot
Москва
01.10.2017 22:16
Пользуюсь приложением. Удобно
/forums/comment/383139-prodolzhaju-po-planu-5r-10-10-10-pishu-redko-zanjatija
Salemlot
Москва
06.10.2017 19:42
Продолжаю по плану. 5р*10*10*10. Пишу редко, занятия ежедневно
/forums/comment/385701-po-planu-perebral-2-vyhodnyh-tjazhelovato-4-po-5r-10
Salemlot
Москва
11.10.2017 20:24
По плану. Перебрал 2 выходных-тяжеловато. 4 по 5р*10*10*10 и планка 1.10
/forums/comment/386842-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-14-12-10-54-fqr
Salemlot
Москва
14.10.2017 12:59
/forums/comment/390207-po-planu-privet-vypady-5-5r-10-10-10-i-planka-1-10
Salemlot
Москва
21.10.2017 16:37
По плану. Привет, выпады! 5*5р*10*10*10 и планка 1.10
/forums/comment/393503-pauza-4-dnja-po-zdorovju-segodnja-snova-v-stroj-5
Salemlot
Москва
28.10.2017 14:34
Пауза 4 дня по здоровью. Сегодня снова в строй. 5 кругов 5р*10*10*10 и планка 1.10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583753
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476146
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309519
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277875
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233703
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229507
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222612
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164346
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155643
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155318
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146231
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6848
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11879
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476146
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
802
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28594
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14238
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81857
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22713
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222612
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458478
5039
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379560
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 15:29]
312420
7211
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304685
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253213
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242553
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210873
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207080
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199600
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169342
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[15.05.2024 12:27]
2783
138
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[15.05.2024 12:26]
52941
1252
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[15.05.2024 11:53]
1420
57
Оздоровительный бег
Zingerr
[15.05.2024 09:51]
52852
1198
трень 2
Anastasia13
[15.05.2024 09:38]
105404
1234
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[15.05.2024 08:22]
10140
391
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199600
3134
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[14.05.2024 21:52]
345
10
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[14.05.2024 19:07]
12285
488
Трени.
sashamoble1
[14.05.2024 19:02]
102867
1919