32-ой день, сегодня у меня ДР, зная, что вечером позаниматься не получится, решил это сделать с утра, после завтрака. Тренировка:4 круга по стадиону, разминка на месте, дальше круги, 5 по 4-12-8-7, в конце сделал выпады, т.к. уже левое заднее бедро болело меньше, дома сделал заминку, небольшую растяжку.
