336739 участник 2448 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 days of workout
631
4
/forums/comment/327653-moj-pervyj-den-trenirovok-hot-i-opozdal-ot-osnovnoj
AlexyOne
Воронеж
20.03.2017 22:56
Мой первый день тренировок. Хоть и опоздал от основной группы и начал заниматься с 20 марта 2017.
Задание на первый день по схеме 1-2-2-2.
Поглядим что будет дальше.
/forums/comment/328210-vtoroj-den-po-sheme-2-4-4-4-uzhe-chuvstvuetsja
AlexyOne
Воронеж
21.03.2017 23:03
Второй день по схеме 2-4-4-4 уже чувствуется потяжелее.
/forums/comment/328721-3-6-6-6-ne-poshlo-prishlos-vernutsja-k-sheme-2-4-4-4
AlexyOne
Воронеж
22.03.2017 19:51
3-6-6-6 не пошло, пришлось вернуться к схеме 2-4-4-4
/forums/comment/330355-nakonec-osilil-3-6-6-6
AlexyOne
Воронеж
25.03.2017 22:25
Наконец осилил 3-6-6-6
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
588244
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479565
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310911
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278981
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234956
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230658
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224390
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165126
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156168
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
156032
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[16.06.2024 05:23]
1089
23
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13582
261
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
148083
1543
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
409
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81504
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7874
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
944
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479565
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1330
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29350
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.06.2024 16:38]
461513
5068
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380277
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.06.2024 12:29]
322887
7307
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308514
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255267
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[12.06.2024 19:03]
244447
2270
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211713
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207999
1250
Вспомнить всё!
AK83
[16.06.2024 07:03]
203909
3166
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170231
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[16.06.2024 07:03]
203909
3166
Шины авто Артемия Мельникова на Нижегородском кольце не выдержали темпа из-за постоянных сражений
piarim
[16.06.2024 06:47]
23
1
трень 2
Anastasia13
[16.06.2024 00:49]
113398
1291
This is the way
scorp
[16.06.2024 00:37]
507
13
Стопятьсот
Zilog
[15.06.2024 19:08]
4095
108
Оздоровительный бег
Zingerr
[15.06.2024 18:03]
54304
1222
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.06.2024 17:20]
52270
680
Live your life
Brom
[15.06.2024 16:38]
461513
5068
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[15.06.2024 15:55]
51265
1253
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[15.06.2024 15:54]
12127
406