335534 участник 2448 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
день 8
718
7
/forums/comment/323399-den-8-4-kruga-2-podtjagivanie-4-priseda-4-otzhimanija
Batonich
Казань
13.03.2017 22:36
День 8
4 круга
2 подтягивание
4 приседа
4 отжимания от пола
4 приседа
/forums/comment/324155-den-9-4-kruga-2-podtjagivanie-4-priseda-4-otzhimanija
Batonich
Казань
15.03.2017 01:24
День 9
4 круга
2 подтягивание
4 приседа
4 отжимания от пола
4 приседа
/forums/comment/324750-den-10-4-kruga-2-podtjagivanie-4-priseda-4-otzhimanija
Batonich
Казань
15.03.2017 22:17
День 10
4 круга
2 подтягивание
4 приседа
4 отжимания от пола
4 приседа
/forums/comment/325513-den-11-4-kruga-2-podtjagivanie-6-priseda-6
Batonich
Казань
16.03.2017 23:08
,День 11
4 круга
2 подтягивание
6 приседа
6 отжимания от пола
6 приседа
/forums/comment/326073-den-12-4-kruga-2-podtjagivanie-6-priseda-6-otzhimanija
Batonich
Казань
17.03.2017 23:24
День 12
4 круга
2 подтягивание
6 приседа
6 отжимания от пола
6 приседа
/forums/comment/326540-den-13-4-kruga-2-podtjagivanie-6-priseda-6-otzhimanija
Batonich
Казань
18.03.2017 23:54
День 13
4 круга
2 подтягивание
6 приседа
6 отжимания от пола
6 приседа
/forums/comment/326998-den-14-rastjazhka-oj-kak-ne-nravitsja-mne-jeto-delo
Batonich
Казань
19.03.2017 22:15
день 14
растяжка) ой как не нравится мне это дело.. пока ничего не получается)) буду стараться
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586037
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478134
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310108
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278305
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234248
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230035
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223823
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164747
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155852
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155580
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80682
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7444
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
490
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
742
11
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12484
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478134
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1147
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28938
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82417
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23316
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.05.2024 20:33]
460053
5051
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379875
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
316594
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306632
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253909
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243451
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211258
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207511
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.05.2024 19:48]
201484
3149
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169759
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[29.05.2024 10:10]
11673
123
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.05.2024 09:38]
3530
164
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[29.05.2024 08:32]
11439
422
Мой дневник.
dsergik
[29.05.2024 07:19]
175
10
Трени.
sashamoble1
[29.05.2024 04:50]
104267
1933
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[29.05.2024 04:48]
53421
1257
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[29.05.2024 04:15]
4075
141
Сотка март 2024
Enidy_K
[29.05.2024 01:07]
3373
121
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[28.05.2024 22:02]
35684
716
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[28.05.2024 21:00]
130
5