333864 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#Моястодневка
851
2
/forums/comment/314796-den-2-2-4-4-4-po-podtjagivanijam-potolok-ostalnoe
legafromru
Таганрог
02.03.2017 08:07
день 2: 2-4-4-4
по подтягиваниям потолок, остальное можно добавить
/forums/comment/320040-den-8-2-6-6-6-poka-tak-na-sled-nedele-dumaju-dobavit
legafromru
Таганрог
09.03.2017 09:07
день 8
2-6-6-6
пока так) на след неделе думаю добавить по 2 к приседаниям и отжиманиям. подтягивания пока кривовато на последних кругах, поэтому пока оставлю так)
Настроение хорошее!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582011
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474447
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308937
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277450
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233401
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229221
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221852
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163888
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155463
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154928
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145419
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6160
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
11007
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
415
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474447
2939
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28374
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14085
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81701
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22475
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221852
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
457258
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379318
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[06.05.2024 11:13]
310450
7159
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303089
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252423
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242029
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210572
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206729
1250
Вспомнить всё!
AK83
[06.05.2024 10:37]
198513
3123
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169023
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[06.05.2024 11:13]
310450
7159
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[06.05.2024 11:02]
9492
371
Вспомнить всё!
AK83
[06.05.2024 10:37]
198513
3123
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[06.05.2024 10:24]
6161
221
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[06.05.2024 09:26]
11212
457
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[06.05.2024 09:05]
61
2
Мои тренировки
timur_bg
[06.05.2024 07:43]
8333
154
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[06.05.2024 00:21]
2084
46
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[05.05.2024 23:36]
2225
71
Сотка март 2024
Enidy_K
[05.05.2024 22:15]
2590
106