Глобальный форум Дневники тренировок

Моя первая 100дневка

/forums/comment/327669-17-marta-otdohnula-utomilas-za-den
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:30
17 марта
Отдохнула. Утомилась за день.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327670-18-marta-4-5-13-7-13
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:31
18 марта
4*5-13-7-13
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327672-19-marta-poehala-otdyhat-vecherom-2-chasa-proparilas-v
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:32
19 марта
Поехала отдыхать. Вечером 2 часа пропарилась в сауне. Тренировки не было.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327674-20-marta-razminka-rastjazhka-shpagat-stal-luchshe
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:33
20 марта
Разминка+растяжка
Шпагат стал лучше, осталось немного.
Завтра добавлю +1
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/328256-21-marta-4-5-14-8-14-pribavila-1-avstralijskie-ne
mashusina
mashusina
Краснодар
22.03.2017 00:01
21 марта
4*5-14-8-14
Прибавила +1, австралийские не стала трогать, осталась на 5, даже подумываю делать 4.
За дыханием слежу, темп увеличила. Отдых между кругами 1мин, в 30сек. не укладываюсь.
Я снова умница.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/329459-22-marta-5-4-14-8-14
mashusina
mashusina
Краснодар
24.03.2017 00:14
22 марта
5*4-14-8-14
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/329460-23-otdyh
mashusina
mashusina
Краснодар
24.03.2017 00:15
23 отдых
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD[09.06.2024 14:31]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.06.2024 08:31]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[07.06.2024 12:51]
Перетрен или что это?
EvgenyDorian[05.06.2024 08:35]
Ответы на вопросы о программе
WasD[28.05.2024 12:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[28.05.2024 08:45]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.06.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.06.2024 11:18]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[08.06.2024 00:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.06.2024 01:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[08.06.2024 19:57]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[09.06.2024 17:05]
дневник 100-дневки
Dmitry1[09.06.2024 16:57]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[09.06.2024 15:59]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.06.2024 15:31]
сотка ua0wfg-ВАЛЕРИЙ
ua0wfg[09.06.2024 14:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[09.06.2024 14:24]
Упражнения для профилактики травм + ЛФК
SvetlanaSpb[09.06.2024 12:37]
Оздоровительный бег
Zingerr[09.06.2024 12:27]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[09.06.2024 11:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.06.2024 11:18]