336558 участник 2448 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 мгновений весны (продолжение)
8424
126
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
/forums/comment/366644-11-15-10-10-11-13-10-prisedanija-otzhimanija-70-27-tri
gitar_man
Чита
14.08.2017 14:31
11-15-10-10-11(13)-10
Приседания, отжимания
70-27 три круга
Планка 3:00
/forums/comment/367167-11-15-10-10-12-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v
gitar_man
Чита
17.08.2017 11:55
11-15-10-10-12(13)-10
Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга
Планка: 3:00
/forums/comment/368371-11-15-10-10-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v-ugolke
gitar_man
Чита
25.08.2017 09:17
11-15-10-10-13-10
Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга
Планка: 3:00
/forums/comment/368696-11-15-11-11-13-8-prisedanija-otzhimanija-press
gitar_man
Чита
27.08.2017 14:28
11-15-11-11-13-8
Приседания, отжимания, пресс покачивания:
70-27-60 три круга
/forums/comment/369260-12-16-11-11-9-15-10-prisedanija-otzhimanija-70-30-tri
gitar_man
Чита
30.08.2017 11:39
12-16-11-11-9(15)-10
Приседания, отжимания:
70-30 три круга
Пресс покачивания 3 по 60
Планка: 3:00
/forums/comment/370750-ne-zapisyval-dve-trenirovki-12-16-10-11-13-15-10-12-16
gitar_man
Чита
08.09.2017 05:23
Не записывал две тренировки:
12-16-10-11-13(15)-10
12-16-11-11-9(15)-10
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587878
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479380
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310764
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278893
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234818
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230538
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224296
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165039
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156092
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155957
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[10.06.2024 19:54]
978
22
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13501
261
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
147953
1543
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
355
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81419
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7804
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
896
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479380
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1285
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29288
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[12.06.2024 13:54]
461317
5065
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380191
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.06.2024 23:54]
321854
7305
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308234
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255070
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[12.06.2024 19:03]
244297
2270
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211643
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207919
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.06.2024 19:45]
203391
3162
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170100
322
Дневники тренировок
This is the way
scorp
[13.06.2024 00:08]
302
8
трень 2
Anastasia13
[12.06.2024 23:54]
112505
1281
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.06.2024 23:54]
321854
7305
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.06.2024 21:55]
54203
1220
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.06.2024 19:59]
11765
399
Вспомнить всё!
AK83
[12.06.2024 19:45]
203391
3162
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[12.06.2024 19:03]
244297
2270
Трени.
sashamoble1
[12.06.2024 17:50]
104985
1949
Жизнь после сотки
welldonemeat
[12.06.2024 17:10]
10220
321
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[12.06.2024 17:05]
36139
726