<quote name=Edushkin post="361180">
Все просто. Делается в два захода, т.е. последовательно сначала 100 подтягиваний, потом 500 отжиманий
, по подходам 10х10раз(100)/20х25раз(500). Отдых между комплексами 1,5-3мин. 
Отдых между подходами эстафетой: к примеру - 4 человека разбиваются парами выполняют по 100/500 или по 50/250, двое делают, двое отдыхают; или 2 человека делают по 100/500(50/250) - один делает подход, один отдыхает. Эстафета передается рукой об руку "дай пять"
Так-же можно приседания 500 с прессом 100 выполнить, тем более что пресс после приседаний отлично нарабатывается...
</quote>Тише едешь - дальше будешь.
Если я предложу сделать по 500 отжиманий меня точно побьют </quote>
</quote>Мы зимой по 50/250 осиливали на каждого, получалось +100500 на двоих, делали как могли - в конце дробить приходится, падали но добивали
Сей час каждый 100500 делает.
Тише едешь - дальше будешь.
Так что половинка это уже реально, а +100500, да и это думаю сделаем, забьемся правда наверно 
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
