/forums/comment/320647-08-03-2017-otdyh
/forums/comment/320649-09-03-2017-r-5h-6-12-12-12-z
09.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З.
/forums/comment/321380-10-03-2017-r-5h-6-12-12-12-z
10.03.2017 Р, 5х 6-12-12-12, З.
/forums/comment/322831-11-03-2017-otdyh
/forums/comment/322834-12-03-2017-raspechatal-7-ju-nedelju-zanjatij-poskolku
12.03.2017 Распечатал 7-ю неделю занятий. Поскольку не знал, какие упражнения входят в новый цикл, то отработал по старой схеме с добавкой одного круга. Получилось Р, 6х 6-12-12-12, З. Очень душевно получилось ))
/forums/comment/323341-13-03-2017-vynuzhdennyj-otdyh
13.03.2017 Вынужденный отдых (((((((((((((
/forums/comment/324097-14-03-2017-r-6h-6-12-12-12-z
14.03.2017 Р, 6х 6-12-12-12, З.
/forums/comment/324844-15-03-2017-r-6h-6-12-12-12-z-ne-sovsem-uveren-chto
15.03.2017 Р, 6х 6-12-12-12,З. Не совсем уверен, что определил себе на последующие три недели верную программу, но она мне нравится.
/forums/comment/325541-16-03-2017-r-6h-6-12-12-12-z-v-poslednem-kruge
16.03.2017 Р, 6х 6-12-12-12, З. В последнем круге подтягивания прошли тяжеловато. А в остальном - нормально.
/forums/comment/326065-17-03-2017-vynuzhdennyj-otdyh-pridjotsja-naverstyvat
17.03.2017 Вынужденный отдых (((((( Придётся наверстывать на следующей неделе - исключу промежуточный отдых.
/forums/comment/326502-18-03-2017-na-zanjatija-v-vyhodnye-ostajotsja-malo
18.03.2017 На занятия в выходные остаётся мало времени. Но все равно выкроил 10 минут: р, 3х 8-16-16, з. Выполнил без нарушений.
/forums/comment/327064-19-03-2017-posle-vcherashnego-vyhodnogo-rabochego-dnja
19.03.2017 После вчерашнего выходного рабочего дня не успел восстановиться, сил в себе не наблюдал (((
И все равно чуть-чуть позанимался: Р, 3х 6-12-12-12, З.
/forums/comment/327655-20-03-2017-sily-ne-vosstanovilis-reshil-ne-ugnetat
20.03.2017 Силы не восстановились. Решил не угнетать себя и сделал минималочку : Р, 3х 6-12-12-12, З.
/forums/comment/328120-21-03-2017-vyhodnoj
/forums/comment/328841-22-03-2017-r-4h-7-14-14-14-z
22.03.2017 Р, 4х 7-14-14-14,З
