По просьбе участника нашей программы под ником Sur решил сделать инфо-пост о различных упражнениях и о том, как они соотносятся друг с другом. Вообще, он просил написать разъяснения в духе "чтобы делать вот такой финт, надо иметь 3 разряд делать 28 отжиманий, 10 подтягиваний и ласточку, а вот для этого...", но это немного проблематично.

<url="http://workout.su/forum_thread/2102">День 68. Уровни сложности упражнений в воркауте</url>

Мероприятие:
Открытие летнего сезона уличных тренировок в Жуковском

Формат:
Открытая тренировка

Организатор:
Street Workout Жуковский и www.workout.su

Сколько раз в интернете я натыкался на причитания по поводу того, что вокруг так мало девушек спортсменок в отличной форме, и как было бы здорово, чтобы у каждого воркаутера была такая. Так в чём проблема? Возьми свою девушку (если её пока нет, то найди её) и начни её тренировать, и со временем у тебя тоже будет девушка-спортсменка


<url="http://workout.su/forum_thread/2100">День 67. Как подружить свою девушку и воркаут</url>

Возможно уже совсем скоро в одном из городов нашей необъятной родины появится специализированная площадка для занятий воркаутом, изготовленная по вот этому проекту:


300 квадратных метров удовольствия Ну а если кто хочет детальнее изучить проект, то можно заглянуть в раздел Статьи - http://workout.su/articles/279

Вчера не успел написать пост, потому что практически весь день провёл на открытии сезона уличных тренировок по воркауту в подмосковном Жуковском (<url="http://workout.su/forum_thread/1950?last-page=1">пруфлинк</url>). За что сразу извиняюсь, но с ростом числа поездок, держать темп 1 день = 1 пост становится всё сложнее. Буду стараться

<url="http://workout.su/forum_thread/2099">День 66. Пара слов о кислороде, энергии и жиросжигании</url>

Доброго времени суток! Сегодня мы в очередной раз представляем вашему вниманию рубрику "Видео недели". На этой неделе было не так много видео, поэтому выбирать было не сложно.

И лучшим видео на этой неделе стоит признать отчет с Харьковских соревнований, которые прошли 27 апреля.


Приятного просмотра

Несмотря на все положительные моменты, которые воркаут приносит в нашу жизнь, всё равно по статистике большинство людей с течением времени бросает тренировки. Из 20 начавших заниматься больше половины забросит уже через несколько месяцев, а большинство остальных уйдут в течение 1-2 лет. Вообще этот срок, 1-3 года, стандартен для самых разных увлечений в жизни человека, а не только для воркаута. Со временем меняются взгляды на жизнь, меняется сама жизнь, меняются и увлечения. Но если человек занимается воркаутом уже больше трех лет, то, скорее всего, это уже на всю жизнь. Так почему же люди бросают тренировки?

<url="http://workout.su/forum_thread/2096">День 65. Почему люди бросают тренировки</url>