Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике являются полные скручивания на полу. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в самом упражнении. #СЕГОДНЯ в ролике #Антон37 объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы!
Одежда Street Workout
https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=Skruchivaniya
Перчатки WorkOut F2
https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=Skruchivaniya
Почему Кубиков Пресса Не Будет? 5 Ошибок
https://www.youtube.com/watch?v=xw5lODf8GO4
:globe_with_meridians:
Официальный сайт: http://workout.su
:shopping_cart:
Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw
:money_with_wings:
Поддержи нас на Boosty: https://boosty.to/swrussia
:speech_balloon:
Discord: https://discord.com/invite/CZxP2a8vyh
:bell:
:bell:
:bell:
Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео :bell:
:bell:
:bell:![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
:100:
SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
:muscle:
Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Одежда Street Workout
https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=Skruchivaniya
Перчатки WorkOut F2
https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=Skruchivaniya
Почему Кубиков Пресса Не Будет? 5 Ошибок
https://www.youtube.com/watch?v=xw5lODf8GO4
:globe_with_meridians:
![:globe_with_meridians: 🌐](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f310.png)
:shopping_cart:
![:shopping_cart: 🛒](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f6d2.png)
:money_with_wings:
![:money_with_wings: 💸](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4b8.png)
:speech_balloon:
![:speech_balloon: 💬](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4ac.png)
:bell:
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
![:bell: 🔔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f514.png)
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
:100:
![:100: 💯](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4af.png)
:muscle:
![:muscle: 💪](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f4aa.png)
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!