Nik002
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 27.05.2019 13:50
А с чего лучше начать: с программы 30 подтягиваний или 50 отжиманий на брусьях??
Или их можно совместить?Например, понедельник, среда, пятница-подтягивания , а воскресенье -отжимания на брусьях.