fijo1
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.11.2024 18:46
  1. Если я делаю всего 3 подтягивания то работает ли методика?
  2. Как часто нужно делать подтягивания? вес 66 (не знаю важно ли это) турник у меня дома я могу и даже хочу делать каждый день но как я понял то лучше делать хотя бы через день.