Mishael122
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
N_P
N_P
Пятигорск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.05.2022 13:59
Сегодня вот делал тренировку (10:02-13:57)
Разминка
9,7,7,7,7,6,6,6,6,5. (Делал только до груди, выше пока что не получается)
5,5,5,5,5,5,5,5,5,5.
Заминка
Отправлено: 02.05.2022 10:59
1 тренировку 2 дня назад сделал (не полностью сделал разминку ,10 подходов высоких
5;4;4;3;3;4;4;4;4;4, до груди и сделал 5 подходов медленных подтягиваний по 5 повторений, заминка).Сегодня же уже получилось больше сделать подтягиваний,я думаю, программа реально работает!