Участники спортивной программы «100-дневный WorkOut» от Курской АЭС и г. Курчатова.

Добро пожаловать в программу 100-дневный воркаут!

В течение следующих 100 дней мы дадим тебе все знания и навыки, необходимые для того, чтобы привести себя в отличную физическую форму. Давай начнем с детального рассказа о том, что тебе нужно будет делать в БАЗОВОМ блоке.

И помни, что ты дал себе обещание дойти до конца, поэтому приготовься посвятить ближайшие 100 дней изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Ну а мы сделаем все, что в наших силах, чтобы к концу программы ты стал совершенно другим человеком!

Погнали!
День 1. С чего начать?

https://youtu.be/OM0m9CEjq2Y

https://100.workout.su/posts/1?al=T314OvdwjNtiTwp0khQ..