ул. Строителей, 10, Школа № 4

27 июня 2018

19:00
Участники: команда "WorkOut Курской АЭС".

5 Кругов. Отдых между кругами и упражнениями отсутствует.
Один круг состоит из 10 отжиманий на брусьях, 10 горизонтальных подтягиваний, 10 отжиманий в стойке (можно с упором о стену) и 1 попытки войти во флажок.

Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

https://pp.userapi.com/c637529/v637529763/396da/9DyKsiZs-Hg.jpg
Фотографии
Командная тренировка на спортивной площадке школы № 4 (Курчатов)

Комментарии

/trainings/comment/6200-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-27-22-06-37-izj
27.06.2018 22:54