Еженедельный сбор участников 100дневного воркаута и всех интересующихся здоровым образом жизни.
Еще раз разберем базовые упражнения: подтягивания, приседания и отжимания.
Поговорим о важности растяжки.
Так же участники узнают о правильном питании и что нужно делать для набора или уменьшения своего веса.