Отправлено:
02.07.2011 10:41
просто предложу, может идея кому и понравится))
из виса, на прямых руках силой переходить в горизонт (передний вис) и обратно, на количество. упражнение необычное, несколько раз думаю каждый сделает, и если будет месяц тренироваться то в разы улучшит свой результат)))