gen_d0s
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Voland
Voland
Хабаровск
SubaDuba
SubaDuba
Владивосток
Dontrest
Dontrest
Хабаровск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
OFC Winner June'2011
OFC Winner June'2011
OFC Winner March'2012
OFC Winner March'2012
Отправлено: 03.08.2011 14:09
Спасибо Romanus, ты тоже молоток выжимал всё из себя!
Отправлено: 03.08.2011 13:21
Россия – Новый Ургал
Отправлено: 02.08.2011 16:25
Russia да, до 3 числа включительно)
Отправлено: 02.08.2011 11:40
у меня уже 1,5 месяца болит плечо, тоже что-то со связками, не плохо по началу помогала мазь Капсикам.. ещё не советую пить кофе, ну например у меня от него только ухудшилось состояние(
Отправлено: 31.07.2011 16:10
75, если считать что ты спрыгиваешь, а не разгибаешь полностью руки на последнем повторении в 4 подходах.. а так отличные подтягивания!
Отправлено: 05.07.2011 17:11
Спасибо Жень, действительно плечо даёт о себе знать(.. ну и выходы давно не тренировал, с прошлого лета.. постараюсь поучаствовать в следующих соревнованиях), уже друга даже заманил к вам))
Отправлено: 03.07.2011 11:34
Россия – Новый Ургал
Моя первая попытка.. хотел к концу месяца сделать больше и в лучшем качестве, но травмировал плечо.. до сих пор не восстановился((
P.S. Видео так сказать в поддержку форума и соревнования))
Отправлено: 30.06.2011 11:32
Да Жень, во всём виновата складка))
Отправлено: 30.06.2011 11:23
о хорошие новости!.. если плечо восстановится до воскресенья сниму видео_)
Отправлено: 30.06.2011 03:27
Подтягивания + поднесение ног к перекладине