bar26
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Archie78
Archie78
Полтава
Andrey_tom
Andrey_tom
Барнаул
Vnwalder
Vnwalder
Барнаул
t1mqabrn
t1mqabrn
Барнаул
DFedor
DFedor
Барнаул
max_pein1999
max_pein1999
Барнаул
Darsic
Darsic
Барнаул
inspred1996
inspred1996
Барнаул
Barkas
Barkas
Барнаул
Altego
Altego
Барнаул
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 27.11.2012 20:20
+30=40512
Отправлено: 27.11.2012 20:17
боль в мышцах на следующий день после тренеровки это признак хорошей тренеровки?
Отправлено: 27.11.2012 17:30
сколько времени в день можно тренероваться? я тренеруюсь через день, иногда через 2, в день у меня 3 тренеровки: 1 тренеровка база, 2 тренеровка хожу на руках и тренерую спину и на 3 тренеровке тренерую плечи для горизонта. в день уходит 3 с лишним часа, так нормально тренероваться? кто сколько тренеруется в день и сколько раз в неделю?